工作壓力大 新北免費課程教你釋放壓力、重燃職場動力

記者黃俊育 / 新北報導

茫茫職涯中，你是否曾感到無力和挫折？每當逐漸失去工作的動力時，你知道壓力源自於哪裡嗎？面對挑戰時，該如何掌握情勢、有效處理，而不是被情緒左右？為了幫助你學會與壓力和平共處，找到適合自己的解決方法，從而在工作中持續前行，新北市婦女及中高齡者職場續航中心於113年10月16日（三）晚上7時至9時，特辦理「放下面對二選一， 釐清壓力我最行」課程，帶你有效應對壓力與負面情緒，繼續在職場上發光發熱！

本次課程邀請暖心全人諮商中心詹惠文諮商心理師來分享，邀請你一起來深入探索情緒的根源，釐清壓力的來源！課程將先帶你理清現在影響你情緒的事件，教導你分辨自己對不同事件的掌握度－除了被動接受結果外，是否能夠積極有效處理？最後也會提供實用的技巧，讓你學習如何與情緒相處，找到屬於你自己的解壓方法！

無論你是正在面臨職場挑戰，還是想要提升自身的情緒管理能力，歡迎你一起來學習掌控壓力，職場續航更有力！可透過線上報名https://forms.gle/44XhY1HBqK58U1XA7，或撥打專線02-22511799、02-89732688，由專人為你服務！