20-40歲女性好發》食慾增加，體重卻下降？注意「甲狀腺亢進」8大類症狀，一表看「甲亢飲食宜忌清單」

甲狀腺機能亢進是一種常見的疾病，女性發生率為男性4倍，以20-40歲的女性發生率最高。

甲狀腺是人體重要的內分泌器官，「甲狀腺素」會調控身體的代謝，分泌過多、過少都會對身體造成影響，其中「甲狀腺亢進」常常因其症狀的多樣性，誤以為只是單一症狀，而沒診斷出來對症下藥。

甲狀腺機能亢進是一種常見的疾病，女性發生率為男性4倍，以20-40歲的女性發生率最高，主要是甲狀腺素分泌過量，導致新陳代謝增加及過度興奮交感神經系統所致。

甲狀腺亢進8大類症狀

甲狀腺機能亢進會產生的症狀非常多樣性，患者常見有以下幾種症狀：

• 常感到緊張、焦慮、煩躁，變得容易發脾氣，往往伴隨失眠及困難入睡等情形。
• 常莫名心跳加快，感覺胸悶及心悸，量血壓發現明顯升高。
• 胃口食慾明顯增加，但體重卻一直下降（減少5至10%以上）。
• 手會有顫抖的情形。
• 腸道蠕動加速，常有腹瀉的情形。
• 體溫上升、怕熱，容易流汗。
• 女性易有經血量變少，且經期變的混亂不規則。
• 容易一直掉頭髮。
  
  

甲狀腺亢進4大原因

很多人知道自己得了甲狀腺機能亢進時，都會問醫生，為什麼我會得甲狀腺機能亢進？原因很多，東元醫院以下介紹常見原因：

1. 葛蕊夫茲氏疾病（Graves’ Disease）：自體免疫失調最常見，約佔90％以上。葛蕊夫茲氏疾病是一種遺傳疾病，當一個人體內存有這樣的基因，出生後並不會立即發病，而是在壓力下誘發出來。
   
   
2. 甲狀腺發炎
   
   
3. 甲狀腺結節
   
   
4. 腫瘤
   
   

甲狀腺亢進飲食原則

針對甲狀腺亢進患者，最重要的飲食原則就是，應避免含碘量過高之食物（20mcg／份），以選擇低碘的食物。奇美衛教資訊網根據10類食物，劃分3種含碘食物的選用級別，詳如下表：

含碘食物排行一次看

含碘食物來源大多來自於食鹽、海帶及海鮮，根據美國衛生研究院資料指出，常見含碘食物及含碘量參考如下表所示：

延伸閱讀

脖子腫又心悸，「甲狀腺結節、甲狀腺亢進、甲狀腺風暴」差在哪？醫師告訴你

知道「甲狀腺亢進」，但你聽過「甲狀腺風暴」嗎？醫師：出現2症狀就要注意

甲狀腺亢進？印度瑜珈冠軍：「鼻孔交替呼吸法」調整代謝功能、平衡荷爾蒙

資料來源：奇美醫院、台北榮總、東元醫院、江珠影醫師、國泰醫院、奇美衛教資訊網

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣

延伸閱讀：

• 「我是營養學博士，垃圾食物照吃！」營養學教授：比吃泡麵、薯條還傷身的，其實是「這4種飲食習慣」
• 2024中秋節怎麼拜？要拜土地公嗎？供品準備、拜拜時間、流程、禁忌一次看