胃食道逆流是國人相當常見的現代文明病，其所引起的火燒心、食道灼熱、喉嚨卡卡等症狀，都對生活造成了很大的困擾，敏盛綜合醫院一般外科主治醫師陳榮堅表示，胃食道逆流的成因很多，有些人是因為賁門鬆弛而導致，這種情況下睡覺躺得較低時胃酸就會逆流，進而造成睡到一半嗆咳而醒的情況。
圖／擷取自FREEPIK
陳榮堅醫師分享，一名40歲的男性本身就患有胃食道逆流的問題，醫師在檢查及判斷之後認為橫膈疝氣的程度需要進行手術，但患者因為害怕手術而寧可選擇吃藥治療就好，卻在以這種方式治療的兩三年後，突然發現自己雙手會發麻，通常手部發麻都是因為頸椎出問題，果然在照完頸椎X光後，發現頸椎的曲度已經不正確，正常頸椎會是向前凸的弧形，患者的頸椎卻幾乎跟竹竿一樣直。
經問診了解後，才知道原來他因為聽別人說把枕頭墊高可以防止胃酸逆流，就可以改善被胃酸嗆醒的困擾，因此每次只要有胃食道逆流的情況，就會加高枕頭，不料越睡越高後竟導致頸椎出現問題，然而在安排進行頸椎復健之後，由於患者仍然抗拒手術，復健幾次後就遇到撞牆期，認為復健沒用便又開始墊高枕頭睡覺，直到某次發生車禍因為手麻無法及時反應，才決定接受手術徹底解決胃食道逆流問題。
陳榮堅醫師強調，當胃食道逆流開始影響生活時，就要從根源解決問題，而枕頭的高度則建議保持適中即可，醫師也提到想要避免胃食道逆流，三餐應該要定時定量並減少攝取刺激性的食物，在睡前兩三小時盡量減少進食，避免吃完東西馬上躺下，另外，養成良好的生活習慣，不碰菸酒並保持正面情緒，其實就能夠大幅改善胃酸問題。
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