回到頂端
|||
熱門:

用薑黃煮出黃金牛奶 的神奇力量:抗癌、防失智、降血糖、對抗關節炎,

eNews新聞網/張玫馨 2024.04.20 18:50

新聞圖片

薑黃:超級香料的健康神奇功效

薑黃,這種被譽為「香料皇后」的超級香料,是薑科家族的一員。其主要成分「薑黃素」不僅為薑黃賦予了金黃色澤,更是強力的抗氧化劑,具有消炎、抗菌的功效。數世紀以來,薑黃在中國醫藥中被廣泛應用,從治療發炎到癌症,都可以見到薑黃的身影。

薑黃的健康益處與潛在副作用

薑黃除了含有豐富的纖維、鈣質,還有多種維他命與礦物質。即使服用較高劑量的薑黃,也不會對人體產生毒害,副作用罕見。然而,有些人在服用後可能會出現腹痛、暈眩、反胃等症狀,這時應謹慎少量使用。

提升薑黃吸收率的有效方法

值得一提的是,薑黃如果單獨服用,人體的吸收率並不高。研究顯示,當薑黃與胡椒、油類一同服用時,其吸收率會大幅提升。

 

新聞圖片

薑黃的十二大保健效益詳解

薑黃的功效多元,包括消炎、止痛、減脂、預防痴呆、防癌、控制血糖等。以下,我們將詳細介紹薑黃的十二大保健效益:

1. 預防癌症:薑黃能對抗自由基,維持細胞健康,並阻斷促進癌細胞生長的酶,有助於預防癌症。

2. 預防老年痴呆:薑黃能促進腦部健康,阻止類澱粉蛋白在腦中堆積,有助於預防或減緩阿茲海默症的病程。

3. 控制血糖:薑黃能穩定血糖、降低胰島素抗性,有效預防第二型糖尿病。

4. 天然止痛藥:薑黃能強力消炎、抗氧化,因此用於止痛、關節炎上時,效果顯著。

5. 加速傷口癒合:薑黃的消炎功效有助於小傷口的癒合,也可用於治療牛皮癬或其他皮膚的發炎症狀。

6. 幫助消化:薑黃可消脹氣、緩和腸道炎。

7. 解肝毒:薑黃是天然的肝臟解毒劑,且可改善血液循環。

8. 控制體重:薑黃能促進膽汁分泌,有助於代謝脂肪、控制體重。

9. 改善肌膚問題:薑黃能預防色素沈澱,把薑黃加在保養品中勤使用,肌膚水噹噹。

10. 有益心臟健康:薑黃能降低有害膽固醇,防止血栓、動脈硬化。

11. 增加抵抗力:薑黃中的抗菌、抗病毒成分有助增加人體抵抗力。

12. 幫助睡眠:薑黃不但可改善睡眠品質,亦可用以對抗憂鬱。

黃金牛奶:天然止痛與疾病預防的秘密

「黃金牛奶」,就是將薑黃、黑胡椒、椰子油、牛奶調成的飲品,能大幅提高人體的薑黃吸收率。一天一杯,天然止痛劑,舒緩關節炎、顧肝、抗老,有效預防癌症、阿茲海默症、糖尿病。

新聞圖片

更多eNews報導
快訊/這次晃超久!花蓮17:08爆「規模5.5地震」  全台搖晃有感
才剛辦完同樂會!高雄小五女童「墜樓身亡」 聯絡簿疑留下沮喪心聲

社群留言

台北旅遊新聞

台北旅遊新聞