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樂齡好活力、運動健身趣 八德榮家和國防大學合辦「徒步健身走、快樂幸福GO」活動

勁報/ 2024.04.10 16:06
新聞圖片

 

▲國防大學與八德榮家攜手合作辦理「徒步健身走、快樂幸福GO」住民長輩健走活動圓滿順利。(圖/八德榮家提供)

 

【勁報記者羅蔚舟/桃園報導】
為鼓勵長輩徒步行走、強健身心,國防大學與八德榮家攜手合作辦理「徒步健身走,快樂幸福GO」健走活動,八德榮家60多位長輩在國防大學校區進行健走,展現樂齡活躍、運動不分齡之精神。

 

▲國防大學與八德榮家攜手合作辦理「徒步健身走、快樂幸福GO」住民長輩健走,完賽後舉行摸彩活動,八德榮家主任酆世俊(左)頒發頭獎禮物給許媽媽。(圖/八德榮家提供)

 

此次活動爺爺奶奶們個個精神奕奕、架勢十足,年紀最長高齡94歲的鄭爺爺及85歲劉奶奶也報名參加。劉奶奶說感謝國防大學提供這麼安全舒適的環境。80歲胡爺爺表示自己每日會散步1-2小時,保持肌耐力,才能有行動力,今天健走活動可以鼓勵更多長者運動健身,希望大家培養運動習慣,維持強健的體魄。

 

▲國防大學與八德榮家攜手合作辦理「徒步健身走、快樂幸福GO」住民長輩健走,前政治作戰學校校長曹中將持拐杖抵達終點。(圖/八德榮家提供)

 

國防大學政戰主任余熙明表示,據世界衛生組織(WHO)的研究,健走是最完美的運動,沒有年齡限制,不需特別學習、也無額外花費,步調可依個人調整,是非常適合長者的運動型態之一,國防大學樂見榮家長輩們勤於健身、活得快樂又精采。

 

▲國防大學與八德榮家攜手合作辦理「徒步健身走、快樂幸福GO」住民長輩健走,胡媽媽在國防大學校區健走開心又健康。(圖/八德榮家提供)

 

八德榮家主任酆世俊表示,老化的過程會伴隨肌肉流失,因此透過舉辦健走活動,鼓勵長輩培養運動習慣,保持肌耐力,維持好體力,享受幸福熟齡生活,今日十分感謝國防大學動員人力、物力,傾力協助榮家舉辦這麼有意義的活動。

 

▲國防大學與八德榮家攜手合作辦理住民長輩健走,八德榮家感謝北榮梁麗娟老師特別帶領住民長輩熱身。(圖/八德榮家提供)

 

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