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人生「這階段」男性外遇風險飆15%!心理師揭「6原因」讓伴侶變心

優活健康資訊網/Uho編輯部 2024.03.08 10:00


在通訊發達的現今,隨便一個訊息都能變成曖昧的暗號,劈腿甚至已成常態。當愛情遭到背叛,我們該如何釋解心中的迷惑?松德精神科診所諮商心理師林萃芬於《從外遇洞察人心》一書中,深入分析外遇背後的心理動機、徵兆與創傷修復,幫助讀者療癒情感創傷,並重新找回自我價值。以下為原書摘文:


6大原因導致外遇

想像一下,一個重大事件剛剛在你的生活中發生,可能是一次事業的失敗,一場家庭的危機,或是一次意外的遭遇。在這樣的關鍵時刻,你的情感需求開始變化,心理轉折正在悄悄發生。




  • 有了小孩以後:諮商的過程中,經歷過太多先生在妻子懷孕期間外遇,曾看過身懷六甲的太太,坐著計程車一個地方、一個地方去找先生,找到之後還被先生咆哮怒罵,委屈到終日以淚洗面、無法入睡,真的很擔心太太會做出傷害自己的行為。也有的太太在孩子出生後,注意力全部轉移到孩子身上,對親密性生活都興趣缺缺,先生一方面覺得自己的重要性都被孩子取代,另方面性需求長期得不到滿足,就給自己合理的外遇理由。
  • 失業的時候:根據《美國社會學評論》(American Sociological Review)的調查發現,男性在失業階段,外遇風險最高,機率達到15%,這是因為跟伴侶拿錢,會威脅到潛在的「男性雄風」,外遇就是男性重振雄風的方法之一。其實無論男性或女性,長期失業在家,很容易對自己失去自信心與價值感,覺得自己一無是處,當人們在工作上失去成就感時,就有可能把注意力轉移到其他可以立即獲得成就感的地方,這個時候發展一段感情,不僅會感受到自己的魅力與價值,同時還能得到溫暖與安慰。
  • 交友軟體:交友軟體盛行後,引發很多外遇事件,不少人會透過交友軟體尋找聊天的對象,重新體會談戀愛的感覺,雙方先約出去吃飯、看電影,若是情投意合再更進一步發展關係。
  • 生病之後:不少人在歷經生死關頭後,會頓時感到「生命無常」、「來日不多」,為了把握時間去做「自己想了很久卻一直沒做的事情」,或是覺得「自己都沒有為自己活過」,就有可能會突然做出人生的重大抉擇,放掉以往努力很久的目標,或是率性的辭職,或去談一場不被祝福、不被允許的愛情。
  • 家人過世:經歷重要家人、朋友過世之後,有些人會感到特別孤單,覺得沒有人瞭解自己,悲傷失去長期倚靠的精神支柱,伴侶也無法取代對方的重要性,為了找到新的精神寄託,而發展出新戀情。例如,一位與母親關係密切的朋友,因無法面對母親的離世,選擇逃避,並在愧疚和焦慮的交織下,讓他沉溺於外遇的情感中,不斷用焦慮感與愧疚感折磨自己。也有人是受到過世家人、朋友的啟發,看到對方人生留下的遺憾,自己想要避免未來有相同的遺憾,而決定感情出軌。
  • 創業的過程:很多人創業後,會渴望得到尊重與仰慕,進而感受成功的價值,倘若伴侶沒有及時改變對待他的方式,就有可能發展出另一段滿足「被仰慕需求」的關係。也有人是創業後,有了新的工作夥伴,雙方常常一起並肩作戰,進而發展出革命的感情。也有人是創業後,需要各種人力與經濟的資源,這個時候,若有人及時伸出援手,基於感恩之心,也有可能發展出戀情。


伴侶心變及時發現,懂他需求感情升溫

長期相處的伴侶關係,有時候會在重大事件發生的當下,忽略對方的心理轉變,如果覺察伴侶最近的行為模式,或是說話方式跟以前不太一樣,不妨瞭解轉變背後的需求是什麼,及時更新互動方式,或許可以為生活帶來新的可能性。

(本文摘自/從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任/時報出版)


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