CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導
2025年正式邁入超高齡社會,及早儲存肌力,養成重量訓練的習慣成首要課題,World Gym Blog分享3個阻力訓練動作,每周3次,遠離「微肌」;樂天市場即日起推出金蛇送大禮活動,包含天天抽幸運紅包888、千萬優惠券現領現折、APP下單賺5000、樂天點數多重回饋等超值優惠;全家便利商店攜手RE‧X App,推出全新的購物模式,共同打造Fa點生態圈,期盼帶來更多元的消費體驗。
World Gym表示,首先固定式器材腿推機,可以訓練到股四頭肌、臀肌、腿後側肌群,每次12下、重複訓練3組;徒手肌力訓練超人式,主要訓練核心肌群,透過核心肌群的訓練,穩定軀幹、保護脊椎,預防跌倒受傷;彈力帶訓練臀橋,採躺姿,將環狀彈力帶套在膝關節上方,過程中要保持骨盆水平,收緊腹部和下背部肌肉。在上方停留一秒後,再向下回到起始位置,重複動作;建議銀髮族在運動前,透過專業醫師評估適合的運動項目和進行方式。
樂天市場表示,整理六大採買攻略,一起喜迎新春,攻略1,天天抽幸運紅包888再領千萬優惠神券,1日起至20日止,凡樂天市場會員,每天都可以透過APP抽幸運籤;攻略2,APP下單最高賺5000元;攻略3,紅白PK賺點戰持續祭出購物賺10%回饋無上限,週一到週日,各大品牌輪番上陣,指定品牌送19%回饋;攻略4,銀行支付優惠最高20%;攻略5,超商免運再送來店禮;攻略6,旅平險10%回饋無上限。
RE‧X表示,從消費累點、抽取回饋紅包、到店家折抵,能夠領取最低10倍、最高達300倍的全家Fa點回饋或最高100%現金回饋的RE‧X購物金,不僅提供消費者購物優惠、也讓合作店家能透過RE‧X推廣宣傳。歡慶藝人沈玉琳成為年度代言人,祭出新用戶專屬優惠,凡下載並註冊成為會員,即可現領20元購物金,透過隨時隨地折抵消費、回饋紅包雙重優惠,連「沈」錢一哥都一用愛上,累積回饋像抓寶遊戲般優惠無所不在。
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