香菸到底有什麼魔力，會讓人停不下來？原來主因就是尼古丁！它是菸草中的主要成份，經抽菸在肺部被吸收，進入血液7至10秒後就到達大腦，造成血壓上升、心跳加速、新陳代謝變快，而有興奮的感覺，但是尼古丁在血液中經過二小時濃度就只剩一半，大腦卻依然期盼那種欣快感，所以就會開始煩躁不安想再去抽一根菸，慢慢開始對產生菸癮。在戒菸過程中，長期吸菸者突然停止或減少吸菸，最常面對的問題就是「尼古丁戒斷症侯群」－沒耐性、易怒、注意力渙散、躁動、焦慮、緊張、飢餓，甚至出現頭痛、頭暈、咳嗽、口乾舌燥、腸胃不適、胸悶、失眠等症狀，通常在戒菸數小時後陸續發生，24小時內達到最高峰，情緒上不適與渴望則會持續更久。
根據統計發現在戒菸後3到6個月間，約75%的人就會再度吸菸，要避免功虧一簣，面對戒斷症候群格外的重要。適應沒有尼古丁的過程中，幾乎一定會遇到的問題，使用尼古丁替代療法如：克菸貼片、克菸咀嚼錠，逐步漸低對尼古丁的依賴，不僅可以減輕戒斷症狀，也可提升戒菸成功率。建議短時間內也應漸少咖啡因的攝取，以免躁動、失眠的狀況加劇。
克菸咀嚼錠－短效緩解吸菸衝動
咀嚼錠經過15分鐘的緩慢咀嚼，有效緩解當下的菸癮，方便又有效。
克菸貼片－長效輔助控制菸癮
貼片則是透過貼在胸口、背部、上臂或臀部的皮膚任一位置，來長時間控制菸癮，每次貼片可以使用長達24小時，一天只需要一片。消費者可以挑選適合自己的尼古丁含量使用，整天都能夠減少菸癮。
尼古丁替代療法的另一項優勢在於日常便利，如「克菸」在藥局及各大非門診通路都找的到，讓戒菸的人幾乎是隨處各地都能得到幫助。
在不合時宜的重要場合很想吸菸？
使用克菸咀嚼錠就能緩解菸癮，減少戒斷症的侵擾，拒絕讓菸癮影響自己的好表現！
整天要跟不抽菸的家人親友相處？
使用克菸貼片幫助你更自在的度過不製造二手菸的一天！
不能吸菸的時刻有克菸～有效、安全、值得信賴！
適時減少攝取量，踏出脫離尼古丁成癮的第一步！
*使用前應詳閱使用說明書，依照醫師或藥師指示用法用量使用。
*參考資訊
*1：https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=158
*2：https://wd.vghtpe.gov.tw/fm/files/11001%E6%A6%AE%E7%B8%BD
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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/93456
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