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戒菸好難?攻克菸癮的難關「尼古丁戒斷症候群」

華人健康網/編輯部/特別報導 2024.03.01 08:00

香菸到底有什麼魔力,會讓人停不下來?原來主因就是尼古丁!它是菸草中的主要成份,經抽菸在肺部被吸收,進入血液7至10秒後就到達大腦,造成血壓上升、心跳加速、新陳代謝變快,而有興奮的感覺,但是尼古丁在血液中經過二小時濃度就只剩一半,大腦卻依然期盼那種欣快感,所以就會開始煩躁不安想再去抽一根菸,慢慢開始對產生菸癮。在戒菸過程中,長期吸菸者突然停止或減少吸菸,最常面對的問題就是「尼古丁戒斷症侯群」-沒耐性、易怒、注意力渙散、躁動、焦慮、緊張、飢餓,甚至出現頭痛、頭暈、咳嗽、口乾舌燥、腸胃不適、胸悶、失眠等症狀,通常在戒菸數小時後陸續發生,24小時內達到最高峰,情緒上不適與渴望則會持續更久。

戒菸好難?攻克菸癮的難關「尼古丁戒斷症候群」

根據統計發現在戒菸後3到6個月間,約75%的人就會再度吸菸,要避免功虧一簣,面對戒斷症候群格外的重要。適應沒有尼古丁的過程中,幾乎一定會遇到的問題,使用尼古丁替代療法如:克菸貼片、克菸咀嚼錠,逐步漸低對尼古丁的依賴,不僅可以減輕戒斷症狀,也可提升戒菸成功率。建議短時間內也應漸少咖啡因的攝取,以免躁動、失眠的狀況加劇。

克菸咀嚼錠-短效緩解吸菸衝動

咀嚼錠經過15分鐘的緩慢咀嚼,有效緩解當下的菸癮,方便又有效。

戒菸好難?攻克菸癮的難關「尼古丁戒斷症候群」

克菸貼片-長效輔助控制菸癮

貼片則是透過貼在胸口、背部、上臂或臀部的皮膚任一位置,來長時間控制菸癮,每次貼片可以使用長達24小時,一天只需要一片。消費者可以挑選適合自己的尼古丁含量使用,整天都能夠減少菸癮。

尼古丁替代療法的另一項優勢在於日常便利,如「克菸」在藥局及各大非門診通路都找的到,讓戒菸的人幾乎是隨處各地都能得到幫助。

在不合時宜的重要場合很想吸菸?

使用克菸咀嚼錠就能緩解菸癮,減少戒斷症的侵擾,拒絕讓菸癮影響自己的好表現!

整天要跟不抽菸的家人親友相處?

使用克菸貼片幫助你更自在的度過不製造二手菸的一天!

不能吸菸的時刻有克菸~有效、安全、值得信賴!

適時減少攝取量,踏出脫離尼古丁成癮的第一步!

戒菸好難?攻克菸癮的難關「尼古丁戒斷症候群」

*使用前應詳閱使用說明書,依照醫師或藥師指示用法用量使用。

*參考資訊

*1:https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=158

*2:https://wd.vghtpe.gov.tw/fm/files/11001%E6%A6%AE%E7%B8%BD

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資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/93456
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