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為什麼會昏倒在浴室?洗澡注意一定要看!

旅食樂/編採中心 2023.12.06 18:11

圖/unspladh.com
圖/unspladh.com

 一定要坐在舒適凳子上洗澡,因為總是聽到有人在洗澡時摔倒後中風或是摔傷導致行動不便。

在一場健康的生活方式課程中,討論為什麼會昏倒在浴室?洗澡注意一定要看的地方!有位國家體育理事會教授勸告,在洗澡時不要先洗頭,理應先清洗身體其他部位。 這是因為當頭部潮濕和寒冷時,血液將流向頭部取暖。如果血管收窄,很可能會導致血管破裂。由於通常都發生在浴室裡,請務必提高醒覺,以避免這種情況再發生,而洗澡的步驟:

1.淋濕先從腳底開始。

2.小腿。

3.大腿。

4.腹部。

5.肩膀。

6.暫停5-10秒。

這樣我們會感覺像是有蒸汽/風從體內溢出來似的,然後再像往常一樣照常洗澡,不僅讓身體舒適也不容易造成摔傷的結果。

是一個生活智慧概念,就像一個裝滿熱水的玻璃杯,然後用冷水填充。發生了什麼事? 當然,玻璃會破裂!

所以,我們的體溫很熱而水很冷時,直接淋浴身體或頭部,容易造成血管的破裂,而會有危險的發生。這就是為什麼我們經常聽到有人突然摔倒浴室。由於錯誤的沐浴方法,小心可能會中風或導致偏頭痛。

沐浴方式適合所有年齡段,特別是那些患有糖尿病、高血壓丶心臟病、膽固醇和偏頭痛/頭痛,以及年齡高的老人,最好不要冲冷水澡以策安全!

 

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