農曆七月鬼門開，在半夜聽見怪聲或看見異象，總讓人覺得是靈異現象，其中「鬼壓床」許多人都有過這種恐怖經驗，明明已經醒了，身體卻動不了，也發不出聲音，甚至隱約看到黑影。不過臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主治醫師陳苡芃表示，「鬼壓床」在醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，認識它的發生機制，並調整睡姿與生活作息，每個人都能找回安穩的睡眠。
什麼是鬼壓床？從醫學角度解釋！ 認識「睡眠癱瘓症」「睡眠癱瘓症」也就是俗稱的「鬼壓床」，陳苡芃醫師表示，它發作時無助感與恐懼感雖然真實且強烈，但本質上其實只是大腦意識與身體「醒來步調不一致」的生理現象。
陳苡芃醫師說明，俗稱「鬼壓床」的睡眠癱瘓症，通常發生在睡眠週期中快速動眼期銜接至清醒的階段，此時大腦已經清醒，但快速動眼期特有的「四肢肌肉失去張力」狀態卻異常地持續到清醒之後，才導致意識清醒但身體卻動彈不得的情況。
睡眠癱瘓症發作時通常會持續數分鐘，而且常會伴隨胸口壓迫感，陳苡芃醫師表示，這是因為睡眠癱瘓期間，除了四肢肌肉之外，肋間的輔助呼吸肌也會受到影響，導致呼吸感覺不順而產生壓迫感。
此外，陳苡芃醫師提到，由於睡眠癱瘓症是發生在作夢的快速動眼期與清醒交界，因此恐懼感可能與殘留的夢境產生連結，部分患者會伴隨幻視（如看到不明黑影）或幻聽（如耳鳴）等幻覺，這些感官異常結合身體無法動彈的無助感，往往會加深當事人的恐懼，並將其與惡夢經驗掛鉤。
為什麼會鬼壓床？ 睡姿、壓力等都可能誘發睡眠癱瘓…詳全文→【更多KingNet國家網路醫藥報導】
原文出處：為什麼會鬼壓床？被鬼壓床怎麼辦？ 了解「睡眠癱瘓」！1睡姿容易誘發
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