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救國團虎尾終身學習中心體雕芭蕾運動課程讓學員身形一級棒!

中央社/ 2023.10.13 14:42

(中央社訊息服務20231013 14:42:27)救國團雲林虎尾學習中心的『體雕芭蕾』課程,是近期最受學友歡迎的課程,每次上課除了運動流汗外,還能學習如何搭配音樂來學習基本動作、開發肢體潛能,讓芭蕾藝術之美走入生活,結合練習桿,鍛鍊柔軟度、穩定度、協調性與肌力核心,以舒適的學習進度,循序漸進從無到有,改善體態促進健康,活化大腦記憶,拓展社交圈。

雲林縣救國團楊宗翰總幹事表示,「體雕芭蕾」,是一項優雅的新型態運動,起初是由一位現代芭蕾舞者 Lotte Berk 所開創,他因為自己身體受了傷,進而開始思索如何將平時擅長的芭蕾舞訓練,加入核心及肌力訓練,因而創造出一套相對應的動作,因而在國際上掀起一股體雕芭蕾的風潮,受到許多名人的喜愛和學習。

在課程的學習上,與一般古典芭蕾舞有著很大的不同,因為『體雕芭蕾』不單只是『傳統芭蕾』,而是芭蕾舞蹈動作、皮拉提斯、瑜珈和肌肉鍛鍊…等元素融合在一起,因此在練習時偶而也會搭配上小啞鈴、瑜珈球、彈力帶等輔具一起使用,讓大家在運動的過程中能夠提升肢體的美感和喚起身體的小肌群。

救國團虎尾學習中心每週的星期五晚上7時30分至9時,邀請專研芭蕾舞蹈與體雕芭蕾的專家劉淑惠老師蒞臨授課,顛覆您對芭蕾舞蹈的理解,讓芭蕾舞蹈變成男、女、銀髮族…等都可以學習的運動學習項目,新班即將在10月中開放報名,相關訊息請向雲林縣救國團虎尾學習中心05-6333410;或是救國團虎尾終身學習中心及LINE@ ID:@247lbhxe洽詢。

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