生活中心／台北報導
罹患直腸癌第四期的汪先生憑藉著正向的信念，讓他度過醫師宣判的「死期」。（圖／國民健康署提供）原本在林務局上班的汪先生，致力於生態保育，常利用假日從事生態宣導，每天喝現打的生機果汁養身，工作之餘仍攻讀研究所，生活充實而忙碌。在一年辦公室例行的健康檢查，發現大腸報告有異常之處，醫師提醒要去做大腸鏡檢查。由於課業忙碌，加上能吃能睡，忽略醫師的叮嚀，隔年四月把論文拼出，在同事的催促下，才到醫院做大腸鏡檢查，確診第四期直腸癌，醫生宣判活不過兩年。
回想當年，身體出現兩個變化，排便變細，糞便也帶血，沒去做檢查的原因是，「我誤判因為得過痔瘡，糞便帶血也算正常，排便變細則誤認是喝了近兩年的精力湯的緣故。」汪先生緩緩說道。
治療後的汪先生不被癌症給打倒，平時仍會去爬山、到社區關懷中心陪伴兒少，甚至也會前往各社區及機構中免費教授烏克麗麗。（圖／汪先生提供）
確診癌症後 轉移對癌症的負面情緒 積極面對才是良藥
確診罹癌的第一個月，「Why me？」的想法一直充斥內心。汪先生自認沒有不良嗜好，不抽菸不喝酒，根本無法接受事實。就這樣混混沌沌的過了一陣子，終於慢慢接受、調適心情。剛開始他曾嘗試各種不同的治療方式，但既花錢又不一定有效，最後回歸正規治療，積極配合醫囑，在醫生的建議且服務單位也留任的情況下，面對治療，不讓自己繼續落入「為什麼是我」的負面情緒裡，將之前熬夜寫論文、吃宵夜等不好的生活習慣漸漸改變，逐漸與腫瘤和平共處。
罹癌後，汪先生看了很多醫療健康的書籍，體悟到飲食、睡眠及運動能讓細胞的免疫力及抵抗力發揮作用。汪先生改變飲食習慣，多吃蔬果、全穀類、海產品，以及豆類、堅果等，少吃非原型的加工食品；寢室夜間降低亮度，白天多曬太陽，睡前六小時不喝咖啡等刺激性飲品；規律運動能增進心血管彈性與心肺功能，還能刺激大腦分泌多巴胺，保持心情快樂。
汪先生表示，自己抗癌能成功有三個因素。首先、積極面對現實，已經發生了，不要抱怨，用正面的態度去面對；其次、需要耐力，癌症造成身體的疼痛很磨人，需要多一點耐力才能支撐下去；第三、倚靠更多的資源，幫助自己度過，也可以倚靠著宗教信仰，思想變得積極，度過許多困難的日子。
自身經驗共勉 早期發現早期治療
汪先生是抗癌鬥士，應邀到許多場合演講，以自身經歷鼓勵癌友。他除了提醒民眾要留意自身健康情況，才能早期發現早期治療外，也對罹癌者有三個提醒：
一、面對現實。醫師當時宣判他只剩下兩年時間，目前已過了18年，也就是過了九個兩年，而今年九月即將邁入第10個兩年。好好調養身體，以營養對抗癌症，用運動擊敗病魔，信仰療癒心靈，而不是唉聲嘆氣等死，「培養」喜樂的心是病人最佳良藥。
二、學習成為給予者。汪先生加入「抗癌歌唱班」，與「抗癌讀書會」的志願服務計畫，推廣宣導抗癌防癌理念；過去也與太太成立「弱勢兒童免費課後培讀班」，照顧單親、經濟弱勢家庭等子女國小兒童課後陪讀服務工作。
三、堅持到底。以感恩的心面對生活，一旦開始感恩，眼光就會變得不一樣，比較能擺脫負面思想與情緒；與病友關懷小組的家人們，大家一起鼓勵，交換抗癌心得，勇敢面對未來。
人生難免有遺憾，汪先生表示，當初如果不自行誤判，就能早期發現及早面對，結果或許不同。更以自身經驗提醒，政府補助的大腸癌篩檢（糞便潛血檢查），50至未滿75歲民眾，每2年1次，民眾應該多注意身體徵兆，若發現身體出現異狀，及早進行篩檢就醫，正視大腸癌！汪先生語重心長提醒，若篩檢報告有異常，一定要回醫院做大腸鏡檢查，才能及早治療。（以上廣告由國民健康署提供，本經費由菸品健康福利捐支應）
更多新聞推薦