一名60多歲的婦人因為喉嚨總是感到不適，經過許多醫學檢查後仍無法找出問題所在，使她倍感困擾。但當義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師察覺到這位婦人有肩頸痠痛、晚上入睡困難和頭暈等症狀後，他推測可能的原因是一種精神疾病：「焦慮症」。
▲婦人感覺喉嚨卡卡，檢查發現可能是焦慮症所致。（示意圖／Shutterstock）
洪暐傑醫師在臉書粉專《洪暐傑醫師的愛講空間》中解釋，壓力或焦慮會導致喉嚨肌肉收縮，進而產生喉嚨卡卡的感覺。焦慮還可能引起一系列的身體症狀，包括胃部不適、頭痛頭暈、手腳麻刺感、坐立難安、肌肉疼痛、心跳加快、呼吸急促、睡眠品質下降、噁心反胃、口乾舌燥等。
洪醫師強調，若有6個症狀中的3個以上，且在過去六個月中症狀出現的時間超過無症狀的時間，這可能是焦慮症的跡象。這六個症狀包括坐立難安、容易疲勞、注意力不集中、暴躁易怒、睡眠障礙和肌肉緊繃。一旦發現這些症狀，應盡快尋求醫生的協助和評估。
洪醫師也指出，具有完美主義或急躁性格的人可能更容易出現焦慮。完美主義者往往會事先考慮很多問題，並且對未來充滿假設，這是焦慮的原因之一。而急躁的人常讓自己保持在緊繃的狀態，一旦事情進行得不如預期或是快要來不及完成，就會更加焦慮。對此，洪醫師建議調整生活方式和學習改變自身的想法，避免對尚未發生的事情做過多假設，以此來減少壓力並改善焦慮狀況。
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