（觀傳媒編輯中心)【記者郭嘉/綜合報導】在現代社會各種高壓環境、日常生活中不當的飲食與作息習慣容易增加身體負擔，無形中累積各種致癌風險，人們為了追求健康而補充保健食品，促進新陳代謝、提升保護力已成為現代人的日常。國人注重健康，不少人都有吃保健食品的習慣，但你知道嗎？保健食品不是吃多就一定對身體好，國外研究文獻調查，部分生活習慣例如：抽菸，過量飲酒等不良習慣的人，在補充過多高單位保健食品後反而可能增加罹癌的風險，保健食品並非吃越多越好，若過量攝取身體利用不完全，反而造成流失與浪費。美天美點營養師提醒，「依據生活習慣，適當補充剛好就好，不要刻意追求高單位高劑量，反而容易造成身體負擔」。
▲保健食品並非吃越多越好，若過量攝取身體利用不完全，反而造成流失與浪費。
（圖／美天美點提供）
根據財團法人食品工業研究所資料顯示，2021年該產業產值已超過1600億，特別是在COVID-19後，國人保健意識更加濃厚，不論是打開電視、網路更是鋪天蓋地的相關廣告，各種營養素如葉黃素、魚油、維他命D等各種保健食品，消費者都如數家珍，但每一種都買一罐，時間一久難免就會放到過期或變質。
為此，專精於保健食品市場的美天美點看到消費者痛點，率先推出每日輕巧包包裝概念，提供消費者客製化自選所需的30日營養素，一來解決消費者家中瓶瓶罐罐堆積如山的問題，二來針對不同營養素每日所需的攝取量提供適量的搭配方式，如此一來，消費者不用擔心吃過量或補不足的問題，此外更提供專業的線上一對一服務，解決消費者不知如何挑選時的困擾。
▲消費者客製化自選所需的30日營養素，一天一包不怕過量或不足。
（圖／美天美點提供）
美天美點營養師提醒，保健食品能夠提供多種營養素，在攝取營養同時不會增加過多的熱量，提升自身的保護力，幫助身體更好地適應各種外在環境，搭配良好的生活作息與飲食習慣，遠離生活中的致癌因子，取得身心的平衡。值得一提的是，美天美點品牌提倡定量食用保健食品，保健食品並不是萬能的，多食也無益。在日常生活中保持良好健康的飲食習慣，均衡攝取各種營養素。如果身體需要補充某些營養素，可以透過美天美點個人客製化的保健食品，為自己量身打造適合的組合，幫助補充缺乏的營養素。
▲美天美點打造個人客製化的保健食品。
（圖／美天美點提供）
美天美點營養師建議，補充保健食品看似簡單，但很多人不知道，其實保健食品其實也會有相互搭配相輔相成的作用，像維他命A、D、葉黃素、薑黃等…屬於脂溶性營養成分，若搭配魚油一起補充則有益於營養成分的吸收與利用。
若民眾本身有洗腎、心血管、癌症等特殊疾病，建議食用保健食品前還是需要先諮詢相關主治醫師，以確保所需之營養補充品與藥物是否可以食用，保健食品並非藥物，正確的飲食觀念，切勿過量補充，每日定時定量才能正確達到健康的效益。