吃對了讓你樂活健康 吳寶芬與婦女分享健康飲食

　　母親節前夕，為促進婦女朋友們擁有健康的身體，花蓮市婦女會10日於花蓮縣政府大禮堂舉辦「酷老樂活」名人講座，邀請暢銷作家吳寶芬蒞臨演講，針對「吃對了讓你樂活健康」為主題，分享如何飲食才能健康，縣長徐榛蔚也到場聆聽，吸收生活的小常識，與婦女姊妹們一起活出健康的幸福人生。

　　縣長徐榛蔚表示，感謝吳老師與大家分享飲食的重要性，除了讓我們增長許多常識之外，也重新顛覆了我們對保健食品的認知，更重要的是要活就要動，聰明的吃，健康的動，目的就是希望大家都能保有健康的身體，有健康的身體才有彩色的人生，才能讓家庭更幸福。也歡迎鄉親踴躍走出家門，參與縣府及各社團舉辦的健康講堂或健走活動，讓花蓮成為健康幸福的城市。

　　吳寶芬老師提到，健康與你我息息相關，俗話說「年輕時你怎麼對待身體，年邁時身體就怎麼對待你」，然而包羅萬象的美食，以及出處不明的偏方，都可能成為健康的有害因子，她提倡除了穩固健康的基礎，更要保持正向思考的心靈。

　　透過吳老師豐富的學經歷，以幽默風趣的方式，分享正確的飲食習慣、生活排毒妙招，並糾正道聽塗說的養生觀念，讓現場婦女們皆成為了自我保健大師。

　　吳寶芬從事醫學及教育工作超過 40 年，擁有數千場的演講經驗，擅於生活健康、營養知識、性別平等、親職教育等講座議題，並著有「吃對了！讓你樂活健康」、「好孕500分」、「活力家庭的健康法則」、「養出聰明健康的小孩」等21本書籍。

撰文、攝影／花蓮縣政府