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拯救年後發福危機,年後甩肉從飲食低負擔開始! 不只低卡便當,手搖也要低負擔!

焦點時報/焦點時報 李晨馨 2023.02.02 11:21


▲市面上低卡餐盒有越來越多不一樣的選擇。(圖/取自石饕官網)

【焦點時報/記者 李晨馨報導】台灣年菜五花八門,雖然菜色豐富但不免擔心吃太多會長肉,年後想要控制體重瘦一波就先從吃得健康開始! 現代人生活習慣多以外食為主,這幾年健康飲食漸漸被提倡,除了水煮低卡便當外,也有越來越多特色的健康餐食出現,像是少油少鹽的鐵板便當、自己搭配主餐及醬配料的夏威夷碗、天然低負擔的手搖飲,都提供了大家更輕盈的新選項!

隨著人們開始注重健康飲食,市面上的低卡餐盒也有越來越多選擇,主打全台唯一鐵板低卡餐盒的「石饕」擁有10年鐵板燒團隊經驗,以健康少油為導向,大部分主餐使用鐵板來烹調,讓健康餐更有趣! 加上少油少鹽台式便當配菜,成就鐵板新台式便當。石饕希望給注重飲食健康,有減肥念頭但不想過度控制飲食的顧客,即使是低GI也能吃得飽,在健康飲食的同時享用美味料理。


▲堅持選用每日配送的新鮮食材,將營養豐厚的蛋白質和新鮮蔬果做結合。(圖/取自波奇波奇POKÉ POKÉ 官方臉書)

想吃得輕盈又健康,主打新鮮食材自由配的夏威夷碗專賣店「波奇波奇POKÉ POKÉ」絕不能錯過! POKÉ 是一種夏威夷早期的民間生食,原意指生魚切塊,為美西相當盛行的飲食。波奇波奇是第一個將「POKÉ」翻譯為「波奇」並發揚光大的店家,堅持選用每日配送的新鮮食材,將營養豐厚的蛋白質和新鮮蔬果做結合,吃得健康的同時也能享用精緻美味,波奇波奇POKÉ POKÉ餐點選擇自由度極高,主餐、配料及醬料皆可自由搭配,實踐他們『Create Your Own.』的精神宗旨。


▲圖左:熬夜水/圖右:窈窕水(圖/取自白浪春禾 官方臉書)

除了沙拉和低卡餐盒,現在連手搖飲料都開始注重養生,台中飲料店「白浪春禾」主打減法生活茶飲,店家的茶葉皆採用台灣在地無香精的原葉泡製,減去不必要的添加物,萃取茶葉最原始的滋味! 近期白浪春禾更研發玫瑰凍、檸檬凍等配料,推出「刮油水」、「素顏水」一系列低負擔飲品,天然茶飲搭配低卡、低負擔的配料,打造好喝又健康的手搖。

【店家資訊】
店名:石饕鐵板低卡餐盒坊 潭子勝利店
地址:台中市潭子區勝利路356號
電話: 04 2535 9949
營業時間:11:00-14:00, 17:00~20:00
其他分店資訊請參考官網: https://www.shihtaomealbox.com/menu

店名: PokéPoké 波奇波奇(大墩店)
地址:台中市西區大墩十街 74 號
電話: 04 2320 2408
營業時間: 11:00-20:30
其他分店資訊請參考粉絲專頁: https://www.facebook.com/pokepoketw

店名:白浪春禾(大墩店)
地址:台中市南屯區大墩路707號
電話:04 2310 8286
營業時間:10:00-20:00
其他分店資訊請參考官網: https://www.bailangtea.com/

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