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現代人腸胃毛病多!中醫教「胃食道逆流」、「腸躁症」調理方法

Heho健康網/陳韋彤 2023.02.02 09:00

你有長期腸胃不適的困擾嗎?醫師指出,時常泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良,可能是胃食道逆流作祟;有時腹瀉、便祕,反覆腹痛,多次就醫卻查不出問題在哪裡,那可能是罹患腸躁症。面對時常發作的腸胃疾病,適合透過中醫調理。

現代人生活壓力大,不僅作息不規律,飲食也不正常,台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師胡玉芳提到,以上種種原因導致腸胃道疾病(如胃食道逆流)盛行率比從前增加,其中又以男性患者為多。而大腸激躁症在台灣發生率為 1/100 左右,女性比例略高於男性。

胡玉芳說明,從西醫診斷觀點出發,胃食道逆流指當胃中內容物逆流,而造成患者不舒服症狀或併發症;大腸激躁症則是過去 3 個月有反覆腹痛,平均至少每個禮拜有 1 天發作,並伴隨排便次數或型態的改變。除此之外,患者還常伴有焦慮、頭痛、睡眠障礙等問題,為此苦不堪言。

中西醫並行治療可減少腸胃道疾病復發

但患者不需太擔心,胡玉芳提到,經研究證實,中藥治療腸胃道疾病合併西藥或益生菌治療,效果比單用西藥來的更好,還能減少腸胃道疾病復發機會。她解釋,中醫裡雖然沒有胃食道逆流和大腸激躁症的病名,但有許多相關症狀描述,因此臨床治療上,醫師會根據患者主訴加上望診、聞診、問診、切診,再對證下藥。

胃食道逆流

胡玉芳解釋,胃食道逆流在中醫名詞較接近吞酸、嘈雜、胃痞、胃痛等描述,主因為脾、胃、肝、膽等臟腑出現不平衡導致。治療常使用半夏瀉心湯能改善食道黏膜受傷,保護黏膜減輕發炎,黃耆建中湯可以減少胃酸過多,四逆散或是柴胡疏肝散能改善胃酸逆流,香砂六君子湯能減少胃脹胃悶等不適感。

大腸激躁症

如同中醫文獻裡描述腹瀉、便祕、腸鬱等問題,腸躁症多是受肝、脾、腎等器官影響。胡玉芳表示,飲食不當、壓力太大或情緒不佳、抽菸喝酒等等,是造成臟腑不平衡的常見原因。治療上,則常使用逍遙散、參苓白朮散、痛瀉藥方等方藥作加減,幫助改善腸道機能,並減緩腸道過度敏感而不正常收縮,進而改善腹痛腹瀉症狀。

胃食道逆流和大腸激躁症皆非立即有生命危險的疾病,但長期不適感令患者生活品質下降,胡玉芳強調,除了藥物介入,患者應建立規律生活型態,保持心情愉快,飲食清淡避免油膩及辛辣或刺激物,進食應細嚼慢嚥,不要餓過頭才吃東西或吃太飽。

胡玉芳提醒,胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因;大腸激躁症患者應多食用低 FODMAP 食物(飲食中含有腸道難以消化吸收但容易發酵的短鏈碳水化合物 Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols,
FODMAP),並少吃產氣類食材,如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等,幫助改善腸胃道不適,保持健康。

諮詢專家:台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師胡玉芳

文/陳韋彤 圖/孫沛群

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