2023年農曆新年來得早，本周即將迎來為期十日的年假，越來越多人準備要返鄉過年或出國旅遊，然而在COVID-19疫情尚未平息的狀態下，專家仍要提醒，過年期間仍要做好七件事，才能將感染降到最低。
中央疫情指揮中心指出，目前以台灣所驗得的主流變異株仍為Omicron BA.5，常見症狀包含咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、疲倦、發燒，少數還會出現失去嗅味覺，甚至會出現「重複感染」，因此在連假聚餐、團圓仍要注意健康狀況。
1.放假提前備妥快篩劑、退燒藥
中央疫情指揮中心指揮官王必勝表示，過年期間怕遇到藥局休息，提醒民眾放連假前，提前準備快篩試劑、退燒常備藥物，例如COVID-19、流感或感冒等症狀緩解藥物等。
藥師公會列舉，例如退燒、止痛、止鼻水、止咳化痰藥為主，或含有乙醯胺酚（Acetaminophen）成分的解熱鎮痛劑，另外改善流鼻涕、打噴嚏與皮膚過敏等症狀的抗組織胺藥物。
2.搭乘火車飛機準備好N95口罩
出門用餐、旅遊維持攜帶酒精口罩的習慣，另外也建議出國搭飛機，可再準備一、兩個N95口罩備用，當有旅客出現嚴重打噴嚏或咳嗽等症狀，可以在長時間、密閉空間時可以提高防護的效果。
前感染科醫師林氏璧過去也在旅日時表示，他在飛機上盡量不飲食和上廁所，避免增加染疫的風險。同時在上機或下機時，可以先等其他人都先下完，不急著去排隊人擠人，保持社交距離。
3.返鄉聚餐前減少接觸陌生人潮
根據《紐約時報》中，美國肺部和重症加護專家Michelle Prickett 便指出，在返鄉聚會的前一周，盡量減少在大型擁擠的公共場所滯留與接觸，例如避開在人潮擁擠的時候到超市進行採買，用以降低風險。
如果一旦有確診症狀出現，可以先進行1至2次的快篩檢測與觀察，「有鑑於部分確診者無法備快篩驗出，因此即使篩出陰性也依然要做好防疫措施。」例如症狀發生後的1至2天先行隔離，等症狀緩解再返鄉較為安全。
4.室內備好通風設備或選戶外聚會
在疫情期間，許多人傾向在戶外活動勝過於在室內聚餐的習慣，然而在春節仍少不了需要在餐桌上用餐、聊天，尤其是家中有行動不便的長者，或者小孩及嬰幼兒，感染風險高，建議讓熟識的親人拜訪，減少陌生人或不特定對象接觸。
另外室內空間務必要增加空氣流通性，可以選擇打開窗戶通風，降低病毒傳播風險，或者有部分者會選購含有HEPA濾心用以過濾空氣的中有害物質及病毒。返家後務必一定要維持勤洗手的習慣。
5. 提前領好慢性處方箋控制病情
對於三高、慢性病族群，最重要的莫過於控制好病情，記得要慢箋藥品用罄或回診時間介於春節期間，目前國內已開放提早於1月10日即可領藥，記得要提前準備好藥品、按時遵照醫囑吃藥，減少疫情下的風險發生。
另外萬一在出門旅遊時，臨時需要用藥，記得可以先使用健保快易通APP或透過健康存摺，隨時可以查明用藥明細，如果對於不熟悉3C操作者，也可以保留藥袋、藥盒及仿單，提供給醫師人員參考，安心過好春節。
文／謝承恩 圖／黃懷賢
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