爽爆新聞網｜記者陳靜安／南投報導
手腕保健要注意！一名年輕男子工作需經常搬重物，近日感到右手腕疼痛，而且騎機車催油門、按煞車甚至轉門把等平時不費力的動作，都變得相當疼痛。就醫後診斷為三角纖維軟骨複合體 (TFCC) 受傷。醫師提醒經常進行握球拍運動、跌倒用手撐地、從事需搬重物的工作，甚至是過年的除舊佈新大掃除，都有可能造成三角纖維軟骨損傷。
手腕外側(尺側)的疼痛，在受傷後很常見，而且不容易復原。如果手腕常常在轉到某個角度時因為疼痛而無法使力，擰毛巾或是開罐頭都會疼痛; 起身時也無法用手腕支撐或是端重物，就要特別注意。衛福部南投醫院復健科周建文主任表示，三角纖維軟骨是手腕關節尺側（即靠小指側）一個複合性結構。三角纖維軟骨可能因為急性受傷或長期的過度使用而產生病變。急性受傷常是因跌倒後用手腕撐地或手腕突然猛力的扭轉動作產生撕裂；長期的過度使用則常是因前臂和腕部反復的旋轉負荷過度造成退化磨損，一旦受傷復原的速度會比較慢。
治療的方式，急性發炎期（局部紅腫熱痛）建議冰敷及適度的休息及護木、護腕固定約4 周，在不痛的前提下再開始運動。醫師也會視病人的狀況開立口服藥物、物理治療、局部類固醇注射等。