手舉不起、肩膀痠痛全怪睡姿不好？ 醫師曝「一狀況」非單純肩頸痠痛

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

好一陣子都覺得肩膀痠痛，而且手常常舉不起來？小心有可能不是單純的肩頸痠痛！40歲的家庭主婦林小姐就出現這樣的狀況，平常會做有氧拳擊運動的她，左邊肩膀疼痛了一陣子，連扣內衣或是吹頭髮等動作也感到困難，在診所治療不見明顯改善，到醫院進一步檢查才發現是
俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節囊炎，醫師利用肩關節囊擴張術搭配復健運動，兩個月內康復，恢復正常生活。

「醫師，我是不是坐姿或睡姿不佳，肩膀才會痠痛？」台北慈濟醫院復健科醫師吳柏陞表示，門診中不少病患常常把沾黏性肩關節囊炎誤以為是單純的肩頸痠痛。

吳柏陞說，沾黏性肩關節囊炎可以分成原發性與次發性，大多數人屬於原發性，且發生原因不明，但因骨折或手術、中風，造成肩膀長期不動，則有可能產生次發性的沾黏性肩關節囊炎。根據統計，沾黏性肩關節囊炎好發於女性，好發年齡為40到60歲。

吳柏陞指出，沾黏性肩關節囊炎最明顯的兩大症狀就是：疼痛跟肩膀活動度受限，舉到特定角度或是睡覺時翻身壓到肩膀會疼痛，疼痛的範圍不一定侷限在肩膀，有些患者也會有上臂的疼痛。而關節活動度受限會造成日常功能的喪失，例如穿脫衣服、洗頭、扣內衣等，所幸只要發現得早，接受適當治療，沾黏性肩關節囊炎治療時間可大幅縮短。

但預防勝於治療，吳柏陞提醒，五十肩患者平時可以透過爬牆伸展運動，毛巾操調整肩關節的活動度。此外，如果肩膀已經痛了一陣子都沒有改善，務必及早就醫，經由專業醫師診斷，針對病因及早治療。

照片來源：台北慈濟醫院提供

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