世界衛生組織(WHO),將每年10月的第2個星期四訂為「世界視覺日」(World Sight Day)。隨著年紀增加,大部分人終其一生皆會出現眼疾問題,雖然眼科醫療逐漸進步,但世界上仍有超過10億人沒辦法獲得眼科醫療資源,深受眼疾所苦而無法看見清晰的世界。
台灣與國際接軌!藉由「世界視覺日」傳遞正確護眼知識
因此,世界視覺日從1998年首次舉行以來,和許多國際志願機構合作,規劃國際眼科醫療志工行動及教育活動,強調杜絕可預防的失明以及眼睛健康的重要性,同時也提倡任何人都應被提供可負擔、可獲得和可利用的眼睛護理。2022「世界視覺日」,台灣也將與國際接軌,期待藉此帶動國人對於眼睛健康照護的關注度,讓每個人都能獲得正確護眼知識。
國健署祭出護眼6招!「愛你的眼睛」不再淪為口號
衛生福利部國民健康署副署長魏璽倫表示,近十幾年來國人對於自我健康意識提升,國健署從學齡兒童眼睛健康著手,目前國健署也持續積極推動各項眼睛保健政策。近年疫情籠罩全台,不論是線上課程、居家上班或是日常社交,國人使用3C產品頻率提高,眼睛問題也隨之成為被關注的焦點。
中華民國眼科醫學會理事長陳建同指出,人們接收訊息有80%以上都是透過眼睛,而世界視覺日是關乎全球眼睛問題的重大節日,中華民國眼科醫學會全力為國人眼睛健康努力,也提醒各年齡層都有一些好發疾病,國人都應每年定期檢查。
中華民國眼科醫學會秘書長陳怡豪也分享國健署祭出的「3010120」口訣:近距離用眼30分鐘休息10分鐘,每天戶外活動120分鐘以上,期盼大家都能遵循口訣,愛你的眼睛健康,迎向睛彩生活。另外響應2022世界視覺日的草地野fun日活動,讓忙於生活的人們有機會暫時放下3C產品,放鬆眼睛與身心。
國健署推出護眼6招:
1.每日戶外運動2-3小時以上。
2.未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。
3.用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-40公分距離。
4.讀書光線要充足,坐姿要正確。
5.均衡飲食,天天五蔬果。
6.每年固定1-2次檢查視力。