近年由於政府與醫療機構大力推廣，母乳對新生兒好處深植人心，但也成為許多產婦心理負擔。任職於禾馨婦產科的烏烏醫師在《好孕，做自己》就想給媽媽與親屬們，關於哺乳的正確觀念：影響孩子的健康因素有很多，不需過度神化母乳功效，首先必須尊重母親的身體狀況和意願，無論是奶水太少或發炎劇痛都不該被勉強。以下為原書摘文：
餵母乳是母嬰共同的選擇
這20年來，政府和醫療機構對推廣哺育母乳做出極大的努力，母乳好處多的觀念也已深刻烙印在大家心中。但將母乳與母愛綑綁在一起的口號、過度強調母乳不可替代的衛教方式、只重視數據忽略「母親」感受的KPI，不僅讓許多女性認定餵母乳是唯一選擇，也讓很多人回首母乳之路，總是一滴乳一滴血淚。
但是，就好像要不要生孩子、要生幾個孩子一樣，餵母乳應該是很個人化的選擇，所以在產前先釐清要不要餵母乳的原因極為重要。
餵母乳，因為⋯⋯
選擇餵母乳的理由各種各樣，其中最主要的論點就是：母乳很健康，吃母乳長大的孩子比較不會生病，發育得比較好。
確實，母乳含有媽媽的抗體，但影響孩子健康的因素實在太多，有時候會不會感冒生病和機率也有關，而新生兒常見的過敏則是和空氣污染有最大的關聯，不能光是以有沒有喝母乳論定，所以千萬別以此怪罪媽媽，尤其「都餵母乳了，怎麼還一天到晚生病，是不是妳的奶有問題～」、「小孩過敏都是因為妳沒餵母乳。」這些不體貼的話，在產後都可能像針一般刺在媽媽已經漲痛不堪的胸口。
有些人選擇餵母乳則是因為身邊的朋友、長輩都餵母乳，認定自己非餵不可，不然就不是個好媽媽。不可否認的，親餵母乳確實可協助媽媽在新手階段建立母親的身份認同，但我還是想強調，母親的樣貌很多元，媽媽的形象不該被單一事件所框架，母愛更不能量化成母乳量。
另外很多務實的媽媽在產前和我說，配方奶粉實在太貴，母乳又省錢又能省去洗奶瓶的麻煩，感覺很划算。只不過，對瓶餵母乳的媽媽來說，要洗的瓶瓶罐罐反而多，且母乳雖然看似「免費」，但別忘了把自己的花的時間跟心力成本放進去考量啊！
由上述理由可知，其實母乳並不是非餵不可，但也不是勸媽媽們放棄哺餵母乳，而是希望協助妳在產前多探究自己的內心，理解餵母乳對妳的意義是什麼，可能是與嬰兒的親密連結、母親探索自己身體的體驗。而不論選擇哺乳的原因是什麼，都盼望那是妳出於自主的選擇，減少那幽微的、不得不的壓迫感，與有苦說不出的內疚情緒。
再來，也建議妳先盤點自己的資源，包含家人是否支持餵母乳？能否陪著妳一起探索母乳的知識？另外，產後要重返職場的媽媽也別忘了評估一下職場對哺乳是否友善？哺集乳室是否合乎法規？
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就算不餵母乳，也可以先理解
經過以上思考，如果妳在產前就決定不餵母乳，那絕對沒問題！因為母乳雖好，就像是媽媽一對一客製給寶寶的食物，但配方奶也很棒，像是提供均衡營養的餐廳，並不是毒藥。但選擇不餵的妳其實需要更多勇氣，得面對很多質疑，不論是產房、產後護理師、月子中心、衛生所的「關懷」電話，都可能出現一句：「妳為什麼不餵母乳？」讓妳在毫無防備的狀況下被刺了一下。當然也可能妳在看到寶寶的那一刻，內心有一絲動搖：「還是餵一下看看？」
因此，我會建議，就算決定不餵母乳，產前如有餘力，還是可以考慮多少吸收一些母乳的知識。而且，我還是要再囉唆一次，哺乳真的一點都不輕鬆，產前做好相關功課確實可以讓產後媽媽少走冤枉路，但即使做足準備，仍有「寶寶」這個不確定因素，不一定每個人都能像衛教單張所呈現的美好順利，按書本的SOP按部就班。但是，每一滴乳汁都是妳辛苦的成果，記得不用比較，也不需要將他人說三道四放在心上。
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（本文摘自／好孕，做自己：從懷孕到生產，烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南／高寶書版）