曾出演《獨臂刀》的武俠巨星王羽於今（5日）辭世，女兒王馨平於臉書發文表示，「萬分悲痛的告訴大家，我們敬爱的父親王羽先生，在經歷了六年與病魔搏鬥之後，已於四月五日早晨，在台北振興醫院安詳辭世，享年80歲。」
王馨平寫道，父親為人講義氣，重視朋友，銀幕內外，他的做人處世都是鐵錚錚的俠客作風，一生精采。抱著萬般不捨的心情，我們永遠懷念父親。亦相信他的獨臂刀- 俊朗的大俠形像， 將永存於電影歷史及影迷心中。
而王羽曾於 2011 年傳出因為輕微腦中風而住院，2016 年也於泰國曼谷機場昏倒送醫，診斷為腦中風，如今辭世消息也令各界不捨。
衛福部：6 招預防腦中風
而根據國健署資料表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終生的發生率是六分之ㄧ；依據衛生福利部國人十大死因統計顯示，腦血管疾病均為國人 10 大死因的第 2 至 4 位，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。國健署建議，只要把握以下原則，就能降低腦中風風險：
- 掌握三高關鍵控制數字：將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。
- 選擇健康飲食：掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖；建議每日鈉的攝取量少於2.4公克（相當於6公克的食鹽；1茶匙）。
- 養成規律運動：維持每週五次(或至少3次)、每次30分鐘，依身體狀況挑選健走、伸展操、跳舞、慢跑、騎自行車等活動。
- 維持健康體重：建議BMI維持在 18.5 ~ 24 之間，腰圍男性小於 90 公分，女性小於 80 公分。
- 拒絕菸酒危害：直接吸菸或被動吸入二手菸、過度飲酒，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸、節酒。
- 定期健康檢查：可利用國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括血壓、血糖、血脂、BMI、腰圍、等心臟病重要危險因子的檢查。
文／李祉函
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