你是亞健康嗎？林盟喬出席高雄大學 推廣持續運動、飲食控制 健康修行

〔焦點時報/記者蔡宗武報導〕
2021-11-16 沒生病就是健康嗎？高雄市政府衛生局副局長林盟喬今（16）日出席國立高雄大學「卓越講座」推廣健康促進觀念，指出「亞健康」是介於健康與疾病之間的灰色地帶，唯有透過持續運動、飲食控制，提升免疫力、強化身體素質才能擺脫該困擾。

林盟喬表示，若健檢、就醫並無特別異常，但經常發生頭痛、頭暈、疲倦、腰酸背痛、四肢無力等身體不適「症頭」，就很有可能是亞健康，而且根據WHO調查，全球高達75%的人處於該狀態，長期下來將增加健康風險包括慢性發炎、血管硬化，不可不重視。

「健康不是一切；但是，沒有健康就沒有一切」林盟喬強調，（健康）惡化乃經年累月，改善也非一蹴而成，應當視為人生基礎，循序漸進修行且終身不懈，微小累積終會帶來巨大改變。

高雄大學行政副校長吳宗芳開場引言介紹林盟喬，指出從醫院院長到衛生局副局長，不論在哪個單位服務，始終積極推動「個人健康管理」，並且身先士卒、自我力行，長年投入馬拉松運動，已是「百K超馬俱樂部」成員、奪牌常勝軍。

林盟喬是高雄醫學大學醫學博士，先後擔任高雄市立聯合醫院及民生醫院院長，現職為高雄市政府衛生局副局長。曾當選89年模範公務人員，多次參與重大災情，救災搶險有功。為莫拉克風災之首梯醫療救援人員，並曾任龍發堂堂眾醫療轉安置組指揮官及近期城中城火災重症傷者照護指揮官。
【圖／高雄大學提供】