孩子在教室內坐不住，很容易分心，也許是肌肉穩定度不足的問題

記者李振麟/新北市報導

許多家長看到孩子在教室內坐不住，容易分心，就認為可能是好動或者是注意力不集中，去找了醫生看過，醫生不覺得他有過動的問題，這時候就要考慮是不是本身肌肉張力較低所衍生的結果。

臺灣職能治療學會祕書長呂家誌表示，肌肉張力指的是肌肉在放鬆狀態下仍然可以對抗外力，維持身體穩定度的表現能力，一旦孩子的肌肉張力較低，長時間的坐姿穩定就會受到影響，孩子為了穩住自己的身體，就要花費更多的肌肉力量做出支撐，勢必就會造成力量不當的耗費，影響肌肉耐力的表現，所以在生活中，您就會常常聽見孩子動不動就喊累的聲音。

陽光種子職能治療所蘇文清職能治療師表示，國小一堂課40分鐘，表示孩子坐在座位上的學習時間也要跟著這麼長，假如孩子的肌肉張力低，就會耗損身體的肌肉力量，身體感到疲累，就又會反過來繼續影響姿勢的穩定，於是就會開始出現坐沒坐像、站沒站樣、能趴就趴、身體東扭西歪、有地方靠就靠的行為，所以在生活中，您就會常常覺得孩子很懶散的樣子，交代的事情，總是虎頭蛇尾；而孩子為了要找到讓自己舒適的位置，這時的注意力大多會放在自己的身體上，當上述的這些狀況一直沒有獲得有效解決，接著就會直接影響上課的品質，老師上課傳遞的內容，就容易出現斷訊，有一搭、沒一搭在上課，最後就演變成什麼都聽不懂，呈現分心、放空、或是恍神的狀態，影響後續的各項學習就會出現類似躁動不安或是坐立難安的行為，所以在生活中，您就會看見孩子似乎具有活動量大或是注意力不集中的問題。

陽光種子職能治療所蘇文清職能治療師建議，透過有目的性且具有功能性的治療性遊戲策略，可以促進孩子的肌肉穩定度，強化注意力、持續度、與各項的學習能力，所以當您發現自己的孩子有類似的學習狀況時，建議可以找尋專業職能治療師的協助。