正所謂「金窩、銀窩都比不上自己的狗窩」，「家」是每個人停留最久的空間，而且是令人感到最自在、舒服的地方。如果要讓自己的家增添一些療癒感，除了自己喜歡的風格擺飾外，空氣裡瀰漫的味道會是很重要關鍵喔！
家裡瀰漫這些香氣會讓人超放鬆
為什麼說味道可以影響到人呢？這是因為嗅覺對人的影響是直接的，它可以直接影響人的情緒，是人體五感（聽、視、嗅、味、觸）中，唯一一個不用經過中途站，直達到杏仁核的一個感官。
而杏仁核是大腦的情緒中心，所以味道是可以直接刺激傳大腦，並與記憶緊密連結的感覺傳遞，當氣味的感覺容易受到情感和環境的左右。於是讓家裡充滿熟悉又好聞的「味道」，有助人們達到紓緩壓力、緊張或焦慮等情緒，甚至可以達到改善失眠的作用。
根據法國氣味學家的研究，香味對於調節人的情緒、治療疾病、保護人體身心健康，具有非常重要的作用。
但是家裡的味道，會受到炎熱的氣候或是潮濕的干擾，往往一個不注意，就會因為濕氣過重，讓家裡瀰漫一股霉味，要如何解決這尷尬的問題呢？其實可以透過以下 3 種味道來改善喔！
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空氣中瀰漫對的香氣會讓人超放鬆！[/caption]
# 花香
在家裡養幾盆花花草草，不僅能賞心悅目，更能起到淨化空氣的作用，尤其是會開花的植物，可為家裡增加香味，還放鬆心情。像是茉莉花，就是其中一種適合以盆栽的方式養在陽台或窗台上的室內開花植物。
根據美國羅格斯大學（Rutgers University）情緒研究室的研究，發現茉莉花香有助促進大腦產生積極、正面的想法，使人有更好的處理事件的能力，並且還能提升活力喔！
# 咖啡香
因為咖啡渣和活性碳都有著無數個氣孔，可以吸附異味，所以被當成是天然的除濕或除臭劑來使用。來自《Cheers》的報導，日本的精神神經學者古賀良彥，曾利用咖啡粉、檸檬油、蒸餾水三者的味道來進行腦部健康的影響實驗。
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咖啡香有助使人放鬆！[/caption]
在給受試者嗅聞以上 3 種味道後再進行腦波的測量，結果發現，在聞到咖啡香時，大腦的 α 波數值最高，並且呈現放鬆的狀態，也發現在大腦中，處理認知和情報處理的區域也變得較為活躍的情形。
# 柑橘香
因台灣屬於潮濕氣候，常會使人感到黏膩，此時柑橘就是個很好用的存在，像是曬乾柑橘皮，可以做成衣物香氛袋，擺放櫃子吸濕及除霉味。
當然也可以選擇柑橘系的香調，如檸檬、血橙、佛手柑、葡萄柚等的香氛，讓柑橘的清爽、明亮香氣瀰漫在整個居家空間，不僅能除臭，也可以帶來療癒的作用啦！
文 / 彭幸茹 圖 / 阿巫