如何面對打疫苗後的生理反應？美國疾病控制與預防中心這樣說
新星聞/
5 年前
新星聞狂報／台北報導
目前全台開放預約接種疫苗，許多人都有出現身體不適的副作用，該如何面對這些狀況？美國疾病控制與預防中心（CDC, Centers for Disease Control and Prevention）這樣說。
1、避免吃加工食物：如果吃速食、零食這類的加工食物，裡面可能含有玉米油、大豆油，這兩種油都含有Omega-6，如果攝取太多，可能會造成身體發炎，因此建議施打完疫苗後，盡量不吃加工食物。
2、多補充水，讓體內水分充足：在接種疫苗前後，保持充足的水分很重要，尤其是對於針頭恐懼症，以及有暈厥病史的人，喝水可以改善，美國CDC也建議，如果接種疫苗後發燒，要攝取足夠的水分。
3、接種疫苗的前後一天避免喝酒：美國CDC醫師建議，在接種前後避免喝酒，這是因為就算喝少量的酒精，也會讓身體脫水，還會抑制免疫系統，還可能會讓身體抵抗病毒的能力變差，增加併發症風險。
接種疫苗也要做好面對副作用的準備。圖／擷取自網路
目前全台開放預約接種疫苗，許多人都有出現身體不適的副作用，該如何面對這些狀況？美國疾病控制與預防中心（CDC, Centers for Disease Control and Prevention）這樣說。
1、避免吃加工食物：如果吃速食、零食這類的加工食物，裡面可能含有玉米油、大豆油，這兩種油都含有Omega-6，如果攝取太多，可能會造成身體發炎，因此建議施打完疫苗後，盡量不吃加工食物。
2、多補充水，讓體內水分充足：在接種疫苗前後，保持充足的水分很重要，尤其是對於針頭恐懼症，以及有暈厥病史的人，喝水可以改善，美國CDC也建議，如果接種疫苗後發燒，要攝取足夠的水分。
3、接種疫苗的前後一天避免喝酒：美國CDC醫師建議，在接種前後避免喝酒，這是因為就算喝少量的酒精，也會讓身體脫水，還會抑制免疫系統，還可能會讓身體抵抗病毒的能力變差，增加併發症風險。
接種疫苗也要做好面對副作用的準備。圖／擷取自網路
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