新星聞狂報／台北報導
一聽到催眠很多人可能都會想起電影裡，催眠師拿著鐘擺晃一晃，看的人就陷入昏迷任人擺布，其實這是完全錯誤的。現實中的催眠是一種心理治療技術，真正能辦到的事沒有那麼誇張。
催眠的方式有很多，但根據醫師的說法，其實催眠就是一種通過意識進入潛意識的工具。」意識就是我們知道自己在做什麽，自己能覺察到的部分，潛意識則是被我們壓抑或者隱藏起來的那部分意識，自己覺察不到，但會影響我們的行為和情緒。因此就算催眠成功進入到潛意識裡，受催眠者並不會失去意識，事實上受催眠者才是掌控整個催眠的人，過程中他並不是真的睡着了。他的腦部活動十分活躍，注意力高度集中，在催眠師的提示下，積極進行探索。也有人說，所有催眠都是自我催眠。所以催眠者沒有辦法強加受催眠者潛意識不願意的指令使他服從，所有的指示都是需要經過受催眠者潛意識的認可，才有可能成立，與電影中完全任人擺布的情況不一樣。而且催眠要成功，必須受催眠者與催眠師之間有著信任的關係，才容易引導成功。一個人若是不願意被催眠，或是無法放鬆常常在批判思考的狀態下，是不容易進入催眠狀態的。
因此，催眠並不是幫助人「找答案」，有些人會想用催眠問「可以跟誰結婚嗎？」這是沒有意義的，每個人都要對自己的決定負責。若是改變兩人之間相處的問題，則有可能透過催眠來發現癥結點。不過催眠只能幫助你想起事件的情緒跟影響，由於人腦會塑造記憶，想起的事件不見得是完全真實的。另外催眠也沒有辦法問出本人不知道或是不想講的事情，催眠的時候受催眠者還是保有對外界的感知與意識，結束後也會記得整個催眠的過程，每個問題受催眠者本人都可以決定是否要回答的。聽起來催眠跟一般人想像的真的很不一樣，我們對催眠的認知可能主要是來自電影情節，說不定我們真的被那些劇情所「催眠」了呢。
催眠其實沒有那麼神祕，是一種幫助人探索自我潛意識的方法。圖／擷取自網路
一聽到催眠很多人可能都會想起電影裡，催眠師拿著鐘擺晃一晃，看的人就陷入昏迷任人擺布，其實這是完全錯誤的。現實中的催眠是一種心理治療技術，真正能辦到的事沒有那麼誇張。
催眠的方式有很多，但根據醫師的說法，其實催眠就是一種通過意識進入潛意識的工具。」意識就是我們知道自己在做什麽，自己能覺察到的部分，潛意識則是被我們壓抑或者隱藏起來的那部分意識，自己覺察不到，但會影響我們的行為和情緒。因此就算催眠成功進入到潛意識裡，受催眠者並不會失去意識，事實上受催眠者才是掌控整個催眠的人，過程中他並不是真的睡着了。他的腦部活動十分活躍，注意力高度集中，在催眠師的提示下，積極進行探索。也有人說，所有催眠都是自我催眠。所以催眠者沒有辦法強加受催眠者潛意識不願意的指令使他服從，所有的指示都是需要經過受催眠者潛意識的認可，才有可能成立，與電影中完全任人擺布的情況不一樣。而且催眠要成功，必須受催眠者與催眠師之間有著信任的關係，才容易引導成功。一個人若是不願意被催眠，或是無法放鬆常常在批判思考的狀態下，是不容易進入催眠狀態的。
因此，催眠並不是幫助人「找答案」，有些人會想用催眠問「可以跟誰結婚嗎？」這是沒有意義的，每個人都要對自己的決定負責。若是改變兩人之間相處的問題，則有可能透過催眠來發現癥結點。不過催眠只能幫助你想起事件的情緒跟影響，由於人腦會塑造記憶，想起的事件不見得是完全真實的。另外催眠也沒有辦法問出本人不知道或是不想講的事情，催眠的時候受催眠者還是保有對外界的感知與意識，結束後也會記得整個催眠的過程，每個問題受催眠者本人都可以決定是否要回答的。聽起來催眠跟一般人想像的真的很不一樣，我們對催眠的認知可能主要是來自電影情節，說不定我們真的被那些劇情所「催眠」了呢。
催眠其實沒有那麼神祕，是一種幫助人探索自我潛意識的方法。圖／擷取自網路