天成醫院開辦「無菸樂活健走班」營造健康新生活

世界衛生組織指出，走路是最容易實踐也是最被推薦的身體活動。為配合國健署營造健康生活環境計畫推廣健走運動，楊梅天成醫院與楊明里辦公處合作，規劃以楊明市民活動中心為起點，並結合楊明國小及楊明公園成立無菸步道開辦「樂活健走班」營造健康新生活，提倡每週至少1次、每次至少30分鐘規律健走，以鼓勵社區民眾將健走融入生活中，期望從健走開始提升民眾健康體能，以減少慢性疾病發生，達到「生活健走、走出健康生活」目標。

天成醫院表示，活動首日協助每位里民做體重和腰圍量測並記錄，由天成醫療體系社區醫學部部長黃郁超宣導健走可提升骨密度、防失智及有效降低心血管疾病等好處。「無菸樂活健走班」活動路線由楊明市民活動中心為起點，延著楊明國小周圍人行道及楊明公園，步道全長約1公里，自即日起至9月1日期間每週三晚上7點至7點半，黃郁超率領團隊與楊明里里長鍾能錦、楊梅區衛生所護理師張寓畇一同帶領里民健走。

天成醫院強調，現場民眾參與踴躍，其中有一位阿婆因為腰部開刀，已經有2、3個月都沒有出門走動了，但為了參加健走的活動，孫女特地陪同並全程走完。因此，健走活動不僅能提升體能，還能增進家人彼此間的情感連繫，讓這次的健走活動更具有意義。