救國團圓環南分部魅力雕塑肚皮舞 提升身體的靈活性

(中央社訊息服務20210217 16:09:18)誰說跳肚皮舞是大人的專利？肚皮舞的歷史悠久，之前曾是高貴的宮廷舞蹈，擁有獨特的氣質文化，對培養孩子的氣質十分有幫助。肚皮舞能提升身體靈活性、柔韌性，使身體韌帶、肌肉、關節得到舒緩，透過從小開始的肚皮舞訓練，可以很好的提升兒童身體的靈活性，能夠避免很多運動中的扭傷或者拉傷。

本課程以純肚皮舞的編舞方式達到最有效的瘦身效果，並且能夠對身材做局部雕塑，特別針對雙下巴、蝴蝶袖、虎背熊腰、水桶腰、胃凸、提臀、消除小腹與腿部脂肪。課後15分鐘帶入瑜珈動作，緩和我們的呼吸、改善血液循環、釋放壓力、增強抵抗力、雕塑美麗體型。歡迎大人小孩一起來參加，每週六下午15:10至16:30，一起加入魅力雕塑肚皮舞班吧！

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訊息來源：社團法人中國青年救國團