零麵粉、奶油也能做!4步驟DIY無麩質紫芋一口酥,好看又好吃
華人健康網/圖文提供/三應股份有公司出版
5 年前
小姪子需要控制對麩質的攝取,我趕緊研究「雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而,將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉,只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合,一捏緊就碎裂,無法成功塑成圓形;加入更多椰子油雖可解決問題,卻怕成品會一口油膩,成為「方塊酥」的口感。
只能發揮我的實驗精神,在不添加更多油脂下,以少量豆漿(愈少愈好)防止乾材料散開;過多的水分會讓餅乾體脆硬,失去酥鬆、空氣感的口感了。
改用米粉後愈嚼愈香,實在太好吃!因為圓形手捏耗時,根本來不及做,用刮刀切切拌拌,一下子就變成「方形」一口酥了!
要讓小朋友吃得滿意是要花點功夫的,記得變換口味,加入草莓粉、巧克力粉、抹茶粉……就能做出不同顏色與口味。
【食材】
乾材料:烘焙用米粉(或米穀粉、上新粉、蓬萊米)140g、杏仁粉60g、紫芋粉8g、細二砂糖60g、鹽少許。
濕材料:冷壓椰子油50g、豆漿2小匙。
【作法】
1.乾材料放入鋼盆中攪散。
2.椰子油倒入作法1中,用指腹將油與粉仔細快速搓勻,再將豆漿溶入成粉團。
3.將粉團倒在烘焙紙上,用刮刀塑成長方形,切小塊。
4.放入預熱好160℃的烤箱中10分鐘,溫度調降至150℃續烤15~20分鐘到表面乾爽、底部上色即完成。
本文出自三應股份有公司出版《全植物飲食:無國界潮食尚料理,1人獨享、2人共食、3人以上家庭、10人宴席、鹹甜點,隨時優雅上餐桌》一書
文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/84256
相關新聞
《屍速禁區》好看嗎?非常好看。
報新聞
3 天前
無麩質夢幻美味!亞尼克「雪天使生乳捲」輕盈登場
焦點時報
1 年前
有食譜》好吃又好看的「蘋果盅」!簡單5步驟完成「吃剩還能熬湯」
優活健康資訊網
1 年前
Gemini大進化來了 Google一口氣丟4大AI新功能
上報
8 天前
桃竹苗分署推「校外實務教學」 培養硬實力還能做公益!
台灣好報
6 天前
天氣熱食慾不振?「涼拌小黃瓜」3步驟輕鬆上桌 清爽又開胃
桃園電子報
1 天前
常見食用花你吃過幾種?桂花、金針花、洛神花⋯這樣料理好看又好吃
優活健康資訊網
239 天前
職人精神「久久津」打造無麩質甜點 讓體質過敏人也能享受美好滋味
亞太新聞網
1 年前
客家食材+無麩質蔬食料理 Ha-Food新「食」尚
客家電視台
314 天前
長大後才發現,能好好吃一頓飯其實很奢侈
享新聞
6 天前
感恩母愛 手作香氛 救國團真善美聯誼會慶祝母親節辦理香水手作DIY研習
中央社
1 天前
春遊勞博好看又好玩 帶您探索馬年勞動事件 親手打造專屬職人樣貌
今傳媒
106 天前
職人精神久久津打造無麩質甜點新體驗
民生好報
1 年前
久久津乳酪本舖 打造無麩質甜點新體驗
互傳媒
1 年前
2025 「法鼓山」全省各地走春好看好吃又好玩 陪伴大眾廣納佛菩薩的祝福
品傳媒
1 年前
