【有影】行走坐臥皆是禪第二屆傳播領袖禪修坊圓滿落幕

匯流新聞網記者李映萱、陳儀潔、李盛雯／台北報導

什麼是褌？體驗過就知道。2020第二屆傳播領袖禪修坊11月底在佛光山金光明寺舉辦，30位來自電視、報紙、網路媒體及學術單位的傳播人齊聚一堂，一起度過三天兩夜的禪修生活，對於「行走坐臥、生活中無處不禪」，多了一層體會。

這是佛光山第二次舉辦傳播領袖禪修坊，有別於去年在高雄佛光山本山，今年移師三峽，同樣由國際佛光會中華總會長趙怡為活動揭開序幕。他期許傳播人透過禪修，體驗星雲大師提倡的人間佛法，在紅塵俗世中，找到內在的力量，讓身心靈得以安頓，散播正能量。

金光明寺遠離塵囂、莊嚴寧靜，在法師們導引下，成員們早上六點起床，晚上十點睡覺，吃素食、開大靜、早課香、禪體操、過堂、養息、禪修，茶禪，加上三場精彩絕倫的專題講座，內心滿是感動。

華視資深主播李傳偉、蕭裔芬、姜怡如，中國時報社長兼總編輯王綽中、東森新聞雲副董事長馬詠睿、NOWnews董事長黃群仁、民生頭條執行長虞煥榮、CNEWS匯流新聞網董事長吳世昌、朝日國際傳播董事長周在台、喬商廣告董事長劉安立等人都是此次成員，其中有幾位是第二次參加，別有一番心得。有五位成員在禪修坊結束後隨即參加了皈依大典，成為本屆最大亮點。

中國時報社長兼總編輯王綽中是第一屆黃埔學員，在中天換照歷經波折的此時此刻來禪修，他認為有助人生及職場體悟，「人生真的非常忙碌，透過佛法沉浸，對人生再出發有很大幫助」，特別是依空法師淺顯講述深奧佛法，最讓他印象深刻，「禪修過程中，除了心靈沉澱，更可以好好思考過去與未來，哪些要調整和反省」。

華視資深主播蕭裔芬也是連續第二年參加，看到今年參加的人比去年更多，她深感欣慰，「我相信大家到了一個年紀，會感覺到佛法的重要。我年輕的時候也很難相信我會唸佛經、到寺廟裡參拜」，她將人生比喻成一盒巧克力，「喜歡的都吃光了之後，剩下的就是不好吃的，有如中年寫照」。

她認為，人們在年輕時的不懂事，業報會在中年以後慢慢浮現，「過去若種的是善種子，現在就會承受好的果；若過去做了不對的事，負面效果就會在今時顯現」，這說明為何中年人開始學佛，藉著宗教反思，追求心靈成長跟療癒。

蕭裔芬這兩年接觸佛光山，她的體悟是，人並不是那麼有自制力，活在世上是辛苦的，她自己也曾想過是否要出家，於是好奇地請教依空師父出家過程，師父的分享聽得她熱淚盈眶。「並不是為了逃避或挫折才躲到一間廟裡，而是真的是有道心、有願力，堅持自己的信念，要把自己奉獻給眾生，而在奉獻眾生的同時，成就了自己的生命，我非常感動。」

民生頭條執行長虞焕榮同樣是二度參與，他認為這次的安排更親切溫暖也更人性化，「這次與大家的感情很相近，每一位法師與住持，讓我覺得非常溫暖」。經過這次禪修，對佛法理解更透徹，讓他開闊眼界，更達到身心合一。

東森新聞雲總管理室資深協理李貞怡不曾接觸禪修，她說，「以前對禪修不太了解，來了才發現禪修跟生活密切結合，透過禪學，發現更真實的自我。」她對依空法師深入淺出的講述特別有感，讓她理解如何在有限的人生，把生活過得更好，「不論在生活或是工作中，遇到困難，如何以禪的高度和智慧來解除煩惱，是這次我學習最多的地方。」

文化大學資傳系教授魏裕昌首次參加禪修，他對法師談到的「開悟」特別有感，透過整套課程，讓他在生活中找到自己，達到「實我」跟「真我」合而為一。他有感而發，「其實生活裡都有禪跡，需要慢慢去修。」

CNEWS匯流新聞網董事長吳世昌表示，透過禪修更了解自己，面對外界變化，更知道如何應對。打禪過程中，除了要將腰桿挺直、盤腿坐，思緒還不能到處飄移，「過程其實蠻困難的，但經過幾次過程下來，發現自己越來越進步，也比較可以控制思緒」。

好房網公共事務協理鄧惠文坦言，來到金光明寺之前，她很怕自己沒慧根、跟不上，但一走進禪修坊，立即感到安定，也放下擔憂不安。她分享，「禪這個字我們很小就認得，茶我們也認得，我們也會走路、會呼吸，但來到這裡，經過法師引導，讓我重新知道甚麼是呼吸、甚麼是喝茶與走路，也重新認識自己」。依空法師說的故事更令她有所啟發，她相信在未來不同階段、挑戰或困惑時，法師的話語都能助她邁步前行。

從小生長在佛教家庭的VIVA主持人賴妍羽，家裡供俸釋迦摩尼佛跟西方三聖，這次禪修，她覺得離佛更近了，「就像陽光空氣水，好像在我們呼吸之間，在行住坐臥之間，我們都可以跟佛很接近」。她希望透過這次成長，未來回饋社會。

以往賴妍羽經常到寺廟當志工，這是她第一次坐下來參禪，「以前覺得要靜靜坐著，對於好動或專注力不集中的人而言，相對較辛苦，來了以後發現不然」，更讓她驚喜的是，透過課程得知，原來除了坐禪，還有站禪，與走路時行走的禪修。

海峽兩岸醫事協會秘書長陳又珍首次參加禪修營，顛覆她以往認知，「本來以為禪修這幾天必須不食人間煙火，過著嚴謹、像是出家人的生活，沒想到這兩天讓我感覺幸福快樂」。原是肉食主義的她，深怕素食不合胃口，但真實體驗後，完全改觀對素食的刻板印象。禪修結束後，她參與了皈依大典，發願將佛光山信條中的「給人信心、歡喜、希望與方便」實踐在往後生活中，時時刻刻提醒自己，分享這份歡喜的心。