國防大學專題講演　學者講授「認識壓力」

（軍聞社記者吳東昇臺北26日電）國防大學日前辦理「109年11月份專題講演」，由校長王信龍上將主持，邀請國際心理學家陳永儀老師以「認識壓力」為主題，介紹壓力與身心健康的關係及面對壓力的因應方式。 　畢業於美國羅格斯大學的心理學博士陳永儀，曾任教於西點軍校及臺灣大學等知名學府，目前擔任中央、中原大學心理學教授，並著有多本中英文書籍與論文數十篇。陳永儀老師首先以任教西點軍校的實際案例，說明壓力的情境、背景及定義，並運用「鑚石形成原理」及「綠豆芽生長過程」的故事，以深入淺出的剖析及生動活潑的表達技巧，說明適當壓力對身體與心理之間的影響。 　陳永儀老師強調，壓力是朋友而非敵人，應學習分配有限資源，選擇適切優先順序，面對未來的各項挫折與挑戰。 　王校長表示，國軍官兵平時執行戰訓任務，壓力相較其他職業繁重，更應學習如何調適及管理壓力，將壓力轉化為助力，使身、心、靈更趨健康，提升個人抗壓和自我照護能力，開創不凡的軍旅生涯。 　王校長特別致贈陳永儀老師卓越獎章，感謝其精闢的講演，並與全體同仁合影留念，場面溫馨熱絡。