為強化個人自身運動保健及筋膜放鬆知識，空軍第五戰術混合聯隊日前辦理「自我筋膜放鬆認證訓練班」，邀請知名教練「筋肉媽媽」授課，課程包括筋膜系統功能、全身筋膜位置、按壓放鬆方式及按壓後運動能力，藉各類專業課程了解自身筋膜組成認識及保健知識，提升運動後自我保健，維護官兵健康及體能。（文：軍聞社吳柏融／圖：空軍第五聯隊提供）