秋冬換季時節，對於過敏性鼻炎患者來說，又是一大難關。事實上，過敏的負面影響，遠不止噴嚏、鼻水的問題。發表在2020年7月《Pediatr Allergy Immunol》的一項研究討論了季節過敏跟認知受損之間的關係。
研究包括了43名過敏性鼻炎兒童（8-17歲），這些兒童在之前季節中的藥物治療效果不理想（每天進行抗組胺和鼻類固醇治療）。另外，還包括了26名匹配的非過敏性兒童作為對照。
研究發現，在過敏旺季的時候，過敏兒童對於空間記憶的認知功能明顯較差，但是在非花粉季節時，兩組之間並沒有差異。研究人員指出，花粉過敏兒童在花粉季節時認知功能受影響，且症狀越多，認知測試反應的時間越長。
全球高達40%人口都受到過敏性鼻炎影響
過敏性鼻炎是接觸過敏原（比如塵蟎、花粉、動物皮毛等等）後，鼻黏膜出現的非感染性慢性炎症，表現為打噴嚏、清水鼻涕、鼻癢、鼻塞鼻堵等，還會出現嗅覺減退、眼癢、結膜充血等表現。
這已經是一個全球性的健康問題，流行病學研究表明，在過去的幾十年裡，過敏性鼻炎在世界各國的發病率逐漸上升，目前影響到全球高達40%的人口。
它是一個重要而嚴重的公共衛生問題，不僅因為它的高發病率，會引起氣喘、過敏性結膜炎、慢性鼻竇炎、上氣道咳嗽症候群、 中耳炎等，也因為它對患者的生活品質產生了不利影響，包括工作效率、社會生活以及精神和心理狀態。
過敏者普遍有焦慮傾向
有研究顯示，鼻部症狀與焦慮、情緒和行為問題顯著相關。一項關於過敏患者的研究結果顯示，患者的健康狀況在所有領域都有所下降，尤其是在一般健康認知、身體角色功能和情緒角色功能方面。同時，雖然患者在人格特徵上沒有明顯差異，但有發展焦慮情緒的傾向。
同樣，在一項針對中度/重度過敏患者的前瞻性隊列研究中，使用視覺模擬量表（VAS）和AR控制測試（ARCT）顯示，患者的各方面生後都受到了影響，86.9%的患者曾出現睡眠困擾、84.9%的患者在工作生活、81%的患者在社交活動以及90.1%的患者在身體活動方面，曾因為過敏而增加困擾。
4項建議控制過敏性鼻炎發作
雖然目前還沒有可以根治AR的治療方法，但日常生活中只要做到以下幾點依然可以很好地控制住病情。
1.避免接觸過敏原
避免接觸室內外各種過敏原，要仔細觀察和記錄日常飲食和接觸的物品等，發現可能存在的過敏原，進而避免。日常一定要保持空氣流通、室內清潔；避免接觸地毯及毛絨玩具；定期清洗空調過濾網；勤曬被褥，及時更換枕巾；換季時，衣櫃內衣服先晾曬後再穿。
2.注意溫度變化
很多患者對溫度比較敏感，天氣轉冷，每天起床後，可以用熱毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯熱開水，保持鼻部溫暖。在室外，可以佩戴口罩來保暖口鼻。
3.配合藥物使用
對於AR目前還沒有根治的方法，但可以通過藥物進行有效控制。臨床使用最多的是鼻用糖皮質激素、減充血劑、抗組胺藥物等
4.提高免疫
鼻炎往往是抵抗力下降時發生的，加強運動、健康飲食、不熬夜能保證日常強壯的免疫力。
參考資料：
- Cognitive dysfunction and quality of life during pollen season in children with seasonal allergic rhinitis
- Analysis on quality of life and personality characteristics of allergic rhinitis
文/林以璿 圖/林以璿
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