戒掉甜食炸雞　減重5%明顯改善脂肪肝

記者陳致愷／嘉義報導

隨著社會變遷及飲食習慣改變，現代人因工作繁忙，導致運動量少、經常外食，大大提升了罹患脂肪肝的機率。大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群說，「高階超音波脂肪肝量化分析」可量化脂肪肝程度，精準掌握病人的改善成果，「減掉5%的體重，就可明顯改善脂肪肝的程度！」，脂肪肝的治療方式，就是透過正確飲食觀念及體重控制。

量化脂肪肝嚴重程度　定期檢查與治療

周宜群表示，脂肪肝是一種文明病，若放任不處理，可能形成慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」。以往做抽血與超音波檢查後，醫生以肉眼評估脂肪肝的程度，現在可由「高階超音波脂肪肝量化分析」直接量化脂肪肝的程度，協助醫師做更準確的評估，並在後續追蹤時可比較數值，掌握病人脂肪肝改善的程度。

周宜群說，一般超音波只能看出脂肪肝，但對於嚴重程度則需由醫師從經驗評判。新的高階超音波可量化脂肪肝的嚴重程度，成為追蹤改善效果的利器；周宜群建議，一但發現有脂肪肝時應盡量避免飲酒，養成良好飲食習慣，並控制好血壓、血糖、血脂肪、減重，切記定期追蹤檢查與治療。

產後體重飆升　減重5%脂肪肝明顯改善

32歲的林小姐產後為照顧寶寶而三餐不定、疏於運動，使體重從原本64公斤，直線上升到81公斤，就醫檢查有多項健康指數超標，並有重度脂肪肝；大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群先以「高階超音波脂肪肝量化分析」量化林小姐脂肪肝程度，並精準掌握林小姐利用調整飲食和運動後的改善成果，避免演變成肝硬化甚至肝癌。

周宜群說，林小姐除了體重超標外，經常感冒，走路爬樓梯經常會喘不過氣，睡覺時會打呼，躺著也覺得有重物壓身，經檢查健康狀況已亮起紅燈後，得趕緊面對過重引發的諸多問題。

林小姐聽從醫師建議後，戒掉原本喜歡吃的甜食和炸雞，把奶茶改成減醣飲食，儘量吃原型食物，不吃加工產品，偶爾還會跑跑步、做重訓。經過努力，林小姐體重降到69公斤，檢查發現脂肪肝也消失；周宜群表示，脂肪肝的治療方式是透過正確飲食觀念及體重控制，一般是減掉5%的體重，就可明顯改善脂肪肝的程度！