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戒掉甜食炸雞 減重5%明顯改善脂肪肝

台灣好新聞/記者陳致愷/嘉義報導 2020.10.21 06:00

記者陳致愷/嘉義報導

隨著社會變遷及飲食習慣改變,現代人因工作繁忙,導致運動量少、經常外食,大大提升了罹患脂肪肝的機率。大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群說,「高階超音波脂肪肝量化分析」可量化脂肪肝程度,精準掌握病人的改善成果,「減掉5%的體重,就可明顯改善脂肪肝的程度!」,脂肪肝的治療方式,就是透過正確飲食觀念及體重控制。


量化脂肪肝嚴重程度 定期檢查與治療


周宜群表示,脂肪肝是一種文明病,若放任不處理,可能形成慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」。以往做抽血與超音波檢查後,醫生以肉眼評估脂肪肝的程度,現在可由「高階超音波脂肪肝量化分析」直接量化脂肪肝的程度,協助醫師做更準確的評估,並在後續追蹤時可比較數值,掌握病人脂肪肝改善的程度。


周宜群說,一般超音波只能看出脂肪肝,但對於嚴重程度則需由醫師從經驗評判。新的高階超音波可量化脂肪肝的嚴重程度,成為追蹤改善效果的利器;周宜群建議,一但發現有脂肪肝時應盡量避免飲酒,養成良好飲食習慣,並控制好血壓、血糖、血脂肪、減重,切記定期追蹤檢查與治療。


產後體重飆升 減重5%脂肪肝明顯改善


32歲的林小姐產後為照顧寶寶而三餐不定、疏於運動,使體重從原本64公斤,直線上升到81公斤,就醫檢查有多項健康指數超標,並有重度脂肪肝;大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群先以「高階超音波脂肪肝量化分析」量化林小姐脂肪肝程度,並精準掌握林小姐利用調整飲食和運動後的改善成果,避免演變成肝硬化甚至肝癌。


周宜群說,林小姐除了體重超標外,經常感冒,走路爬樓梯經常會喘不過氣,睡覺時會打呼,躺著也覺得有重物壓身,經檢查健康狀況已亮起紅燈後,得趕緊面對過重引發的諸多問題。


林小姐聽從醫師建議後,戒掉原本喜歡吃的甜食和炸雞,把奶茶改成減醣飲食,儘量吃原型食物,不吃加工產品,偶爾還會跑跑步、做重訓。經過努力,林小姐體重降到69公斤,檢查發現脂肪肝也消失;周宜群表示,脂肪肝的治療方式是透過正確飲食觀念及體重控制,一般是減掉5%的體重,就可明顯改善脂肪肝的程度!

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