診間處理過不少親子或夫妻的問題，當事人總認為，他們活得很痛苦，因為家人的問題，或因為生命發生了不愉快的事件。
所有的痛苦和焦慮，都是來自於以前的記憶、對未來的恐懼或對當下的抗拒。我們總認為生命的苦是別人帶來的，只要別人不要這樣或不要那樣，我就不會痛苦了。
所以只要努力讓別人改變，我就不痛苦。但，我們忘了，別人不會想要被我們控制，或依照我們的期待而活，所以一定會抗拒、生氣或不理會我們的要求，這些會讓彼此的關係更加惡化，那就又苦上加苦了。
其實讓我們痛苦的並不是事件或人，而是我們對事件或人持有的態度和想法 (排斥，拒絕，仇恨，憤怒，反抗)，這是讓我們的受苦的源頭。
真正的愛是欣賞、支持和接受。關心跟管控不一樣，關心的背後是愛和感恩的能量流動，而管控的背後是恐懼和擔心的能量。關心會帶來更美好的關係，而管控只會讓人想要遠離。
很多人分不清關心和管控，常會以關心之名行管控之行，以愛之名行控制之行。弄清楚了，選擇對的方式，關係才會美好自在。
(本文引用自「許瑞云醫師身心靈養生法臉書粉絲網頁」授權刊登)