溝通百分百教你學習勇敢面對過去的情傷

溝通百分百教你學習勇敢面對過去的情傷

(中央社訊息服務20191113 17:30:55) 過去的情傷，該不該讓它隨風而逝呢?高雄市家庭教育中心於11月9日邀請中華民國家庭教育專業人員協會林淑玲理事長，假國際會議中心303A會議室辦理「溝通百分百~眾裡尋他千百度」電影討論會，透過影中人與未婚社會青年來學習如何從真心付出的感情中分離出來，走出失戀不是一、兩天的事情，在失戀後勇於去重建自我才是最重要的事。

淑玲老師藉由影中人告訴學員最深沉的愛，莫過於分開以後，將自己活成了他的樣子。自此之後，默默地守著回憶，度日如年，那只會讓悲傷更悲傷，當然要從一段自己真心付出的感情中分離出來並非一件容易的事情，無論分開的原因為何，面對自己的憤怒與感受去接受它，哭完之後找回部分失去的自己，重新定義自我，面對自己的價值，要對自己有耐心，試著告訴別人你的情緒，因為自己一人面對悲傷不如與他人述說感受更能幫助自己了解自己的想法。但也不要將自己的感覺往下壓，因為越是往下壓就會反彈，好好抒發自己的感受，不要去壓抑自己，試著寫一封分手信給自己，等心情平撫後再拿出來看一遍，最後別忘了感謝與好好向這段感情道別，如果你是失戀者的朋友請別再告訴他們〜時間會治療一切！因為那是不能降低他們的悲傷。

有學員回饋電影的男主角就是因為接受了自己的情緒，才能夠克服悲傷的向前邁進，就像老師分享自己面對配偶的離逝經歷，且勇於面對令他為之動容。還有學員分享看到原本被放生的鸚鵡回來自己的家時，他認為不管是動物還是人，情感的建立都是需要長時間經營與培養的。也有學員分享，看見男主角一直在幫忙人脫離悲傷，但自己卻走不出去。就像醫生治療人們身上的病，但自己身上的病就沒辦法，此時需要有人來幫助解開自己的心結，才能夠克服悲傷。

經過學員熱烈的分享，讓其學習到面對情傷不是只靠時間就能解決的，而是要去面對自己的情緒去接納它，如此一來你更懂得自己的價值。你是不是錯過了呢?還剩下最後兩次的課程了哦!未婚的您想要參加可至高雄市政府教育局家庭教育中心官網最新公告查詢 (http://ks.familyedu.moe.gov.tw) 及線上報名，千萬別再錯過哦!若有任何情感抉擇的問題歡迎撥打全國家庭教育諮詢專線412-8185。

訊息來源：高雄市政府教育局家庭教育中心

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