長期失眠睡不著　試試看中藥調理體質

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台灣好新聞/記者林彥斌實習記者簡志丞／新竹報導

7 年前

記者林彥斌實習記者簡志丞／新竹報導

60多歲的葉小姐，在更年期過後，開始出現晚上失眠睡不著的症狀，她四處求醫卻找不到答案，最後找上中國醫藥大學新竹附設醫院的中醫科求診，失眠狀況逐漸獲得改善。

中醫大中醫科的醫師沈俐玲指出，當民眾遇到失眠問題時，有五種中藥材可以考慮用來改善睡眠品質，分別是柴胡、白芍、薄荷、夜交藤跟何首烏，主要是用來養肝調血，還有滋養、清熱及解鬱的作用。

不過醫生也提醒，由於藥方的內容複雜，每個人的病情也不相同，不建議民眾自行到中藥房抓藥吃藥，還是應該到門診讓醫生進行診斷，才能夠真正對症下藥，徹底解決失眠的問題。

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