酸味系飲料更胖！ 「蜂蜜檸檬蘆薈」含糖量竟高居手搖杯第一

▲手搖杯標示仍叫消費者霧煞煞，不知自己到底吃了多少糖和熱量。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

炎炎夏日，手搖杯下肚一時爽快，健康後患卻可能無窮。董氏基金會今（3）日公布針對大台北地區22個常見連鎖手搖杯品牌的調查結果發現，不少業者標示不包含配料，讓消費者霧煞煞，不知自己到底吃了多少糖和熱量，尤其不少人以為「養生」的「蜂蜜檸檬蘆薈」出乎意外的，添加的含糖量竟高居第一名。

董氏基金會是繼去年之後，再次於今年1到3月至大台北地區22個常見連鎖手搖杯品牌、55間販售店面進行調查169款品項。

董氏基金會食品營養中心營養師尤宣文指出，調查發現，含有食材配料或是以酸味為基底的飲料，像是檸檬、烏梅、洛神等口味，所含的糖量較高，以1杯500cc計算，只要喝一杯便已遠遠超過成人每日糖攝取量大約50克的上限。

調查指出，糖量最高的「蜂蜜檸檬蘆薈」，含糖量已是建議攝取量上限的1.7倍，每500cc的「蜂蜜檸檬蘆薈」就有86克的糖；第2名為「黑糖烏梅檸檬蜜」，每500cc也有80克糖；第3名的「洛神冰茶」每500cc則有63.7克的糖。

熱量方面，熱量最高的是添加了紅豆、珍珠等配料的「相思逗珍奶」，1杯700cc下肚，熱量逼近男性成人每日總熱量的25%，以70公斤的成人計算，要慢跑超過1小時才能將熱量消耗掉。

董氏基金會強調，去年調查就發現，根據食藥署公布的手搖杯標示規定，業者需在其店面明顯處註明飲料的全糖添加量和熱量，但標示並不包含果漿、粉圓、紅豆等食材配料，結果造成飲料的實際糖量、熱量，與標示的數值可差距高達2.9倍、4.2倍之多，但1年後，法規仍然未見任何修正，呼籲食藥署應善盡消費者知的權利，要求業者完整、如實標示飲料含糖量及熱量。

董氏基金會亦提醒，消費者應要注意糖量風險和熱量來源，減少喝含糖飲料才是避免超過每日糖攝取上限最有效率的方式，建議可循序漸進降低攝取頻率或份量、少加食材配料，或以較健康的無糖、低糖飲料取代，最重要的是每天喝足白開水。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝

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