bnt新闻讯 我们都知道养成多喝水的习惯对健康非常有益，但却不是每个人都知道这其中的道理。水不仅帮助身体内血液循环和输送氧气新陈代谢，还帮助人体排出有害代谢物。水有防止毒素积累、解毒和帮助皮肤美容的效果。

想必大家都知道补充的水分越多，皮肤的状态就越好这个常识吧。除了喝水之外，为皮肤补充水分的方法还有哪些呢？


世界卫生组织建议每人每天的水分摄取量为1.5~2L，也就是大概8~10杯水。喝水时最好不要一次性喝太多，分多次摄入，在口渴之前就补充水分会比较好。不能用咖啡或茶、汁等饮料来补充水分，它们有利尿作用会促进水分从体内排出，因此身体反而会排出更多的水分。

如果喝水不够多的话体内水分不足导致新陈代谢不顺畅，毒素无法及时排出。这会容易让我们感到疲劳，皮肤也容易变得松弛及致痘。
 

多喝水对皮肤美容也是非常有效的。在血液、肌肉中，水分也占了较大的比重。因此如果疏忽了水分摄取，皮肤就会变得干燥，从而加速老化，更易产生皱纹和角质。同时，在身体内累积的代谢物无法及时排出的话，长痘的概率也会大大增加。

喝酒醉宿后第二天会状态不好或皮肤上长痘，这是因为体内水分含量下降而导致的。水分不足的话还会让身体累积压力，这也将对皮肤产生不好的影响。
 

为皮肤补水的方法虽然有很多，但最简单最快速的还是敷补水面膜。如果你已经感觉到皮肤格外暗沉和松弛的话，那就赶快使用面膜为皮肤补水吧。

推荐使用含有仙人掌成分的面膜来为肌肤补水。仙人掌与普通的芦荟成分不太一样，它生长在不下雨且高温的沙漠中，虽然生存环境非常恶劣，但仙人掌却拥有很强的储水功能。顽强的生命力与水分保持力能为敏感干燥的肌肤供给水分并镇定肌肤。

沐缤美仙人掌面膜特别套装（Mulbit 美 Cactus Mask Pack Special Set）中蕴含了仙人掌、百年草果实成分以及天然专利成分，可以使受外界环境压力而感到疲惫的肌肤得到镇定与健康生机。百年草果实历来富含多种矿物质、氨基酸、维他命等成分，具有深层保湿效果的同时能够为肌肤注入更多的活力。

此外，仙人掌面膜特别套装中还附带一支仙人掌祛痘修复精华，使用面膜前可以涂抹在需要集中进行修复的部位。随后敷上仙人掌面膜就能够为肌肤提供更多的营养成分，打造出水嫩剔透的无暇美肌。吴银善 赵一凡/文 FIRST COSMETIC 一妆独秀 MULBITMI 沐缤美（mulbit.cn），bnt新闻DB/图

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