樂活瑜珈!您今天做瑜珈了嗎?

(中央社訊息服務20181224 17:13:20)氣候入冬逐漸轉涼，正是樂活運動的好時機！許多人整天坐在椅子上，上班時眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就要站起來伸展伸展之外可以考慮『鳳山救國團~運動系列課程』。

鳳山分班在108-1期(1-2月)份『樂活瑜珈』課程將於108年1月4日至108年3月1日止上午10:10-11:40(每星期五)開始上課了哦!老師運用瑜珈的肢體伸展，慢慢調整您的體態，在緩慢移步過程中，讓您自己感受如何讓身心靈達到平衡穩定狀態。且在練習過程中同時「修身」及「修心」，並透過瑜珈的學習，讓我們能自我紓壓，幫助控制情緒，進而調整自己心理狀況。

鳳山救國團108-1期(1-2月)課程在108年1月3日陸續開課，另健康運動系列的課程有「心靈瑜珈」、「皮拉提斯」、「流動瑜珈」、「燃脂混合有氧」、「療癒氣功」‧‧‧等等不同運動課程，讓您有多元性的選擇。另外還有其他語言、工商、文創、兒童系列等等課程等者您來報名。還有還有其他優惠專案哦!『年末歡樂慶』、『甜蜜過聖誕』等優惠方案(詳情請洽鳳山分班)!名額有限!報名額滿為止!

107年12月28日前報名可享新生95折(另繳報名費$100贈送終身學習卡乙張)，舊生(持卡)88折優惠。如此豐富的課程，報名要快喔！

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訊息來源：社團法人中國青年救國團