臺北市社區體適能檢測樂活動起來 長輩實現逆齡人生

(中央社訊息服務20181127 13:37:43)臺北市政府體育局與長期關注銀髮族健康促進及居家照護議題的弘道老人福利基金會，透過教育部體育署推動之運動i臺灣-社區體適能促進計畫，攜手在內湖志工站舉辦「體適能檢測服務」，透過銀髮族體適能檢測與評估，並由專業體適能指導員為社區長輩提供運動處方諮詢，讓銀髮族了解自身的身體狀況，並透過運動促進健康。

銀髮族體適能檢測項目包括：原地抬膝踏步、肱二頭肌手臂屈舉、椅子坐立、抓背測驗、椅子坐姿體前彎、椅子坐立繞物、開眼單足立、身體質量指數、腰臀圍比等項目。參加活動的市民只要完成體適能檢測，即可以獲得紀念品1份。民眾若想了解或申請臺北市政府社區體適能常設檢測服務相關資訊，可至Facebook 搜尋「臺北市社區體適能促進專區」，或電洽承接計畫單位賓先生：02-2905-3386。

訊息來源：輔仁大學體育學系