活到老學到老　銀髮族樂揮毫瀟灑墨話人生   

記者鄧富珍／彰化報導

彰化基督教醫院係「高齡友善醫院」，為落實健康老化、活耀老化、照顧在地鄉親長者的目的，廣設社區長照關懷據點以外，並成立「瀟灑墨話人生書法班」，讓老年長輩能培養休閒興趣，20日上午於彰基藝文走廊舉辦師生成果展開幕式及揮毫活動，83歲劉玉櫻、69歲楊采華二位學員，現場分享自己學習書法的心路歷程。

83歲的學員劉玉櫻開心表示，覺得學習書法以後的生活很充實。

69歲的學員楊采華（左後）與93歲的母親、8歲的孫女，在自己的作品前留影。

彰基社區健康中心主任林盈利醫師表示，台灣已邁入高齡化、少子化社會，其中彰化縣65歲以上老年人口更高達18萬9千人以上（106年彰化縣政府主計處），許多長輩在離開職場後缺乏存在感，加上孩子離家空巢獨居產生老年焦慮，更有些獨居長輩的退休生活是整天在家看電視或是發呆，缺乏人際之間的互動，以至於身心退化愈來愈快。根據研究顯示，連續8週書法範本臨摹，可紓解長輩身心壓力，對注意力集中、肢體協調度幫助很大。

書法班老師黃文瓊表示，國外研究發現，寫書法能達到專注與放鬆狀態，活絡腦部功能，提升正向樂觀情緒。寫書法從握筆開始，按、提、挑、捺，一筆一畫、一點一滴，各需要不同的力道及轉折，訓練長者手部細微動作的協調度。專注的書寫毛筆字的過程，可以讓身心在完成一次次的練習中得到整合、協調，使呼吸平穩、肌肉放鬆，緩和焦慮，紓解身心壓力，養腦護心有助於長壽。

「瀟灑墨話人生書法班」成果展的每幅作品均流露著鮮明個人風格，筆墨間也展現出長者的思想內涵與藝術生命力，展現出學員「活到老、學到老」努力學習的成果。此次成果展為期二個月，歡迎民眾前往欣賞書法之美，為努力學習的長輩們加油鼓勵。