英國研究指出，夜貓子被迫早起上班，死亡風險高10%。示意圖／pixabay。
英國最新研究指出，「夜貓子」早死機率比常人高10%。專家認為他們的生理時鐘與社會環境相衝突，被迫上早班是死亡機率增高的主因。
據《國際時間生物學》期刊，研究團隊針對43萬名38至73歲的民眾，進行為期6年的觀察。結果發現「夜貓子」確實比晨型人高出10%死亡風險，缺乏充足睡眠使他們容易出現胃病、糖尿病及精神疾病。
美國西北大學醫學副教授Kristen Knutson、英國薩里大學時間生物學教授Malcolm von Schantz認為，強迫夜貓子早起上班的確不利健康，也許夜班更符合他們的生理時鐘。
研究團隊呼籲政府重視及盡早擬出適合夜貓的工時方案，研究也將進一步探討，若把他們逐漸調整成晨型人，能否降低早死風險。
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