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不限時、免費健身房 「這個公園」可以練腹肌

好房News/ 2018.03.07 18:16

好房網News記者王思云/整理報導

還在為要花大把鈔票才能使用到健身器材而煩惱嗎?現在公園也可以是健身房,台北市北投區的立農公園中的多共融式器具,除有單槓外,像是幾乎只有健身房裡才有的懸吊式訓練和壺鈴都有,讓民眾不用花大錢也能使用的這些健身器材來鍛鍊身體。

近年來健身風氣盛行,而立農公園做為全台第一座戶外成人健身場,也增設起健身器材的共融式遊具,不僅僅讓民眾能就近免費健身,還能讓大人帶著小孩子一起親子同樂,小孩子使用遊樂器材,大人則可使用健身器材,同時達到健康與娛樂的目的。

立農公園是全台第一座戶外成人健身場。(Google Map)台北市北投的立農公園 健身器材(Google Map)

目前也已經吸引不少民眾在假日時,前往使用這些器材,內容包含登階、TRX懸吊訓練、壺鈴等都有,輕鬆就可練核心肌群,目前光是台北市就有17座共融式遊具場,預計2019年底達到31座。

不過,在民眾享受運動同時,里長也提醒,健身器材畢竟是公共使用,又是放在戶外的較容易耗損,使用上一定要特別注意安全,假如想要有專業的指導與訓練,建議還是要前往專業健身房會比較適合。

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