【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】針對國發會調查，台灣12歲以上民眾推估有105萬人有網路沈迷風險，顯示成癮嚴重。全國首創成立5年的亞洲大學網路成癮防治中心，研發出新預防網路成癮、戒癮的教材與方法，經1年追蹤，有效協助75％青少年脫癮；這套網路成癮教材，已與台南市、台中市等8縣市教育局合作，協助培訓上萬人次的種子教師，投入網路成癮防治行列。

亞大副校長兼網路成癮防治中心主任柯慧貞透露，亞大團隊實驗證實，連續6週每週90分的團體介入輔導，能有效協助青少年走出沉迷遊戲，由平均每天4小時以上、降到每天不超過2小時。輔導策略則是先提升學生戒癮動機，再一起分析容易失控上線玩遊戲的誘惑情境，繼而找出歸屬感、愉快感、成就感及價值意義「高四感」的替代方案。

柯慧貞說，例如某位國中生因課業成績不好，從電玩遊戲找到成就感，後來逐漸沈迷網路遊戲中，經輔導，找到面對學業挫敗的「高四感」替代活動，從球類及社會服務，找到另類成就感。又如個案面對考試壓力大，也常逃避到遊戲中，團隊輔導他將對考試的負面想法轉為正向思考，並練習情緒放鬆活動，再輔導他的課業正常、慢慢脫癮。

而柯慧貞研究團隊發現，隨著電玩遊戲、手遊盛行，近來網路成癮盛行率下降，手機成癮比率跟著上升，如教育部106年調查，目前手機沈迷傾向學生比率，分別是高中職30．8%、國中29．9%、國小高年級19．3%，情況嚴重。所以團隊也致力研發預防手機成癮方案，已完成可有效增加大學生手機健康使用比例的方案， 青少年方案正開發中。

柯慧貞建議，家長不要只是沒收子女手機，可考慮讓孩子瞭解過度使用手機的好壞，和子女溝通約定健康上網的規範，並以身作則、一起利用管理時間的APP，控制手機使用的時段、活動及時限；另協助子女找出不上網、不玩遊戲、不沈迷社群網站的「高四感」替代活動，使子女擁有幸福感，才是良方。亞大並已開設網癮防治學程，讓學生運用所學進行服務學習，到中小學進班推廣健康上網、幸福學習活動。