經濟艙也能睡得舒服 飛機設計師分享四大技巧
景點家/
8 年前
文／MOOK景點家編輯部整理報導
搭飛機出國旅遊，許多旅客會想在飛機上好好休息，尤其對於長途、深夜飛行或是坐經濟艙的人來說，如何在機艙內得到好的睡眠更是極為重要。以下整理出飛機設計師所分享的四項技巧，旅客們不妨可以記錄下來，未將來出國搭機時的參考。
如何在機艙內得到好的休息與睡眠是相當重要 (圖片提供／阿聯酋航空)
1. 預選座位
想在經濟艙睡得舒服，預選座位時極為重要的因素，若採隨機分配座位，就有可能會坐在最吵、最晃等區域；預選座位的話，可以選擇前排的座位，前排的好處不僅當飛行途中遭遇亂流時，影響較後排小，也遠離引擎位置，受干擾最小。
2. 讓腿部空間極大化
通常經濟艙的伸腿空間約在80公分左右，能給腿部有較大的舒展空間，也有助於休息與睡眠。選擇坐隔間座或是分隔牆的第一排座位，都能有較多的腿部伸展空間，另外靠走道位置也十分方便，不過缺點是需起身或讓位給靠窗想出去的乘客。
想在經濟艙睡得舒服，預選座位時極為重要的因素 (圖／depositphotos)
3. 控制溫度飛機上的溫度通常控制在20至22度，此溫度與家中最舒適的溫度相似，如果覺得太冷，可以向空服員要毛毯跟枕頭，使自己處在最舒服的狀態。
4. 準備私人助眠小物
在機艙睡覺時準備私人助眠小物 (圖／REX)
想在陌生的地方睡好覺，不妨可以帶上自己私人的助眠小物，包括眼罩、耳塞、枕頭、味道，抑或是個人抱枕，只要能讓自己處在熟悉又舒適的氛圍下，都可以試試用。免費升等頭等艙有訣竅！旅遊達人分享五大秘訣
》https://www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=16706
相關新聞
文組也能進輝達拿高薪 簡報設計師職缺曝光、年薪上看649萬
上報
1 天前
信義房屋「信義學堂」前進高雄 邀設計師分享小宅空間配置術
中央社
6 天前
家人間性格、習慣差很多？設計師揭密「45度角祕密」有效改善關係
優活健康資訊網
1 天前
毛小孩化身療癒天使 動物輔助治療師分享成效
互傳媒
16 小時前
培育國際級設計師 台北好時尚祭60萬獎金徵件
墨新聞
4 天前
從醫療到AI 長庚青年設計師展現「混種．變異」跨域創意
中央社
5 天前
不用搭飛機，也能感受釜山魅力！高市圖「釜山日」化身最美海景咖啡館 吸引民眾搶拍打卡
波新聞
2 天前
陳瑋薇分享二胎心聲！曝懷孕不只要忍耐 也能做SPA、好好吃
eNews新聞網
1 天前
【影音】驚豔！琉璃微波爐窯燒藝術家黃靜婉（洛塵）老師分享光與火的藝術人生
銳傳媒
4 天前
生命樹隱喻對應自己特質 長榮大學邀諮商心理師分享職涯經驗
台灣好新聞
8 天前
AI巨頭直搗顧問市場 四大會計師事務所商業模式遭顛覆
商傳媒
6 天前
【影音】琉璃藝術 微波爐窯燒驚豔！黃靜婉（洛塵）老師分享光與火的藝術人生
銳傳媒
6 天前
寧可拿掉客廳也要留住餐桌！設計師小宅空間配置術
台灣好報
6 天前
Rove哩程兌換攻略：善用轉點方案88哩經濟艙暢遊歐洲
商傳媒
12 天前
2026金點新秀設計獎展現卓越成果！ 青年設計師勇於破框，以創新實踐力定義未來
台灣產經新聞網
8 天前