新埔百歲人瑞溫炳龍 身體硬朗樂當志工

【黃文垚 新竹新埔】

新竹縣新埔鎮下寮里的溫炳龍老先生，今年剛好滿100歲，由於從小務農，身體較一般人硬朗，長壽養生的祕訣，除了均衡飲食和充足睡眠之外，還擔任志工，協助社區整理環境，用善心做好事，才能讓身體得到健康的回報。

兒媳婦準備乾飯及簡單的配菜，不需要家人協助，今年一百歲的溫炳龍，可以自己拿著碗筷食用，更不需要家人攙扶，就能起身走到電動車旁，並且自行上車駕駛。

溫炳龍育有2位兒子，不過兒子在幾年前，因病去世，雖然現在他與兒媳婦及孫子同住，並由兒媳婦照顧起居，但他對飲食不挑食，更注重睡眠品質。

百歲人瑞 溫炳龍：「年輕的時候一餐要5碗飯來吃，酒我沒有喝，香菸我抽到60幾歲，身體不好就戒掉。」

溫炳龍二媳婦 林玟君：「他對吃，我煮什麼就吃什麼，要是天氣冷睡覺，他就會睡得比較晚，有時候，睡到(早上)10點多(起床)，只要想睡時，(晚上)7點多他就睡了，有時候會到9點多(睡覺)。」

溫炳龍還有3位女兒，只要有空，也會回娘家探望父親，除了最愛和家人以及鄰居們聊天之外，也熱心社區服務。

新埔鎮下寮里 范永才：「像這褒忠路(旁)的草和樹木太長，全部是他早上或是傍晚，車輛較少的時候，他會去整理，像褒忠橋(水泥縫隙)，有許多寄居的榕樹，他非常關心這橋梁的安全問題，他也經常去整理。」

耳聰目明的溫老阿公說，除了均衡飲食、早睡早起之外，最重要的是心胸開闊、時時心存善念說好話，每天都能快樂生活。