苗縣推「銀髮動動班」　鼓勵老寶貝動起來

地方中心／苗栗報導

苗栗市衛生所開辦「無菸銀髮動動班」，邀請體適能專家傳授銀髮族「漢方有氧運動」抗老，12位加起來近千歲的班員今天帶領幼兒一起示範做操，鼓勵更多銀髮族「動起來」，強化肌耐力，預約樂齡、活力的晚年。

因應長照2.0，縣府長照管理中心今年結合醫療保健、社區發展協會共開辦12班預防及延緩失能課程，分別為衰弱老人6班、輕度失能老人3班、中度失能老人3班，呵護約240位長者。

苗栗市衛生所銀髮動動班9月下旬開課，8日進行第七堂課，老人家在幼兒園小朋友陪伴下打起坐式漢方有氧，格外有勁，副縣長鄧桂菊與衛生局長張蕊仙、長照中心主任林采勳、苗栗市衛生所主任謝美倫跟著練習，趣味十足。

銀髮動動班採用經衛福部審查通過的照顧方案「坐式漢方有氧」課程，由研究及推展這項課程的文化大學戴旭志老師授課，經由可坐、可站的太極有氧課程，讓老人家能動動手、動動腦、強化肌力，減少重心不穩或跌倒的發生。

鄧桂菊表示，縣長徐耀昌將推動高齡友善幸福城市列為施政重點，目前苗栗縣設有99個關懷據點、16個幸福學院、18個樂齡中心，並提供長照2.0各項服務關懷老寶貝，希望長輩們動起來，而且要持續下去，才會健康。